看到书名大家有没有觉得哪有这么厉害的书呀？要真的有那不就没有吸烟的人了。
其实我看到书名时第一想法也是这样的，可当我听完整本书的时候就不这样认为了，书中作者：亚伦.卡尔曾经是个严重吸烟爱好者，如今戒烟20多年，至今60多岁每天依然运动跑步，精力充沛、自信、轻松、有活力。
《这书能让你戒烟》感悟
想必很多朋友看到家人吸烟都会感到苦恼吧，明知道吸烟有害健康，却依然抽着他。很多烟民都认为抽烟是一件高大尚的事，抽烟能缓解压力，抽烟可以对付无聊，抽烟能帮助你集中注意力。
其实这些都是烟民对抽烟的误区。
当你正在做某件事时你想抽烟，这就已经在消耗你的脑力和精力，你还觉得能帮助你集中注意力？
当你无聊压力大时你想抽烟，但你想过没有你抽的是什么？你抽的烟带有毒品，毒品会让你上瘾，你每抽一根烟，毒虫就变的越强大，毒虫会爬到你的内脏、你的肺！有多少烟民都死于肺癌。
《这书能让你戒烟》感悟
你想被毒虫控制你的身体，还是要拥有健康快乐的身体。
烟民们！想要好的身体先戒烟吧！
如何戒烟作者提倡两种方法：
001决定今后不再吸烟。
002不要质疑这个决定，时刻为你的戒烟感到高兴。
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关于作者 亚伦·卡尔，曾经是一个有着33年烟龄的老烟枪，每天多的时候抽过100支烟，少的时候也得60支。因为吸烟，...
<这书能让你戒烟>建议读这本书的时候维持吸烟的习惯 记住，戒烟不仅是你真心想做的事情，也是全世界所有吸烟者真心想做...
在一个谈健身的帖子上提到这本书《这书能让你戒烟》，大概就是说掌握了方法，连戒烟这么艰难的事都能成功做到。于是，找来...
我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；我们恐惧...
这本书是一位三十多年老烟枪，亚伦·卡尔的精心力作。他提出的轻松戒烟法大受欢迎，二十多年来这本书被翻译成30多种语言...
荐语： 这本书叫《这书能让你戒烟》，估计有很多屡戒屡败的老烟民要笑掉大牙，一本书就能让人戒烟，这也太不把尼古丁放在...
吸烟本就是一件非常无聊且无一好处的习惯，认清这一事实，你也能把烟戒掉。
1、吸烟对呼吸系统的影响：气管炎、咽炎、肺气肿、肺纤维化、直到肺癌 2、吸烟对心血管系统的影响：心悸、心肌梗塞等。...
本文标题：《这书能让你戒烟》感悟
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