三号成就型特质和应对

作者: 馨香玫瑰 | 来源:发表于2019-05-24 17:01 被阅读1次

三号成就型,心中心,求某些看重的人物的认可,夸奖,要求用做得更好来换取价值感。不断追求卓越。当自信,状态好时,自我认可时,激情满满,在人群中鹤立鸡群,是瞩目的焦点。但觉得不好,内心自卑时,心底经常与别人比较,觉得自己不行,会表面不动声色,心内难受。会通过不断创造和做到,获得一种价值感。缺点是心内无价值感,感受不到自己的悲伤,孤独,不走心。自我为中心,但关心他人时,通过做事,很难走心。因为他心内自卑,无价值感,没和自己内在感受深入链接,所以也很难感受走入对方内心。情绪化。价值感是感觉自己在风度,仪表,金钱,品质……等总是美好的一种肯定的满满的感觉与自我认可评价。

与三号相处:我家的女儿11岁,就是三号。对他认为重要的事情,多赞美,表扬。越夸奖,越进步。如果想让她进步,更卓越,对她做得相关的一件事大大赞美。越赞美,越成为。如果一味批评,会心境和效果很差。心内挫败感很重。会抗拒。情绪化。

我要引导孩子对自己中立评估和看待。做得不好,也是正常。好,也好。孬,也好。在目前这种条件下,已经卓越了。避免太累,过度付出。自己夸奖自己,赞美自己,别人认可不认可自己,自己都一样优秀。给自己心理滋养和爱自己。只要不焦点在外,无期待,就轻松很多。

这种性格的形成:父母夸奖少,要求高,或者批评多。我对孩子批评少,但夸奖也少。我家先生强势,不仅不夸奖,还批判更多,不断要求更好,更好。给孩子压力太大。

你是三号成就型吗?

1、当有人善意的提醒你,你所做的某件事情有更好的做法的时候,你的第一反应是什么?

我的第一反应是感觉难看,不舒服,灰头土脸尴尬的感觉。心内会注意下次改正。潜意识里觉得对方否定自己了。感觉无价值吧。5分

2、当你对自己的形象很不满意的时候,你的一天是怎么过的?一开始介意,难受,不自在。过一两个小时后就忘记了。2分

3、平时你是怎样休息的?3分

早起打坐,锻炼。基本按时睡觉,做饭,吃饭。大时间看电影,旅游,运动。读一本喜欢的书。学习一些提升自己的微课。带孩子听一场钢琴会或者木偶戏演出等一些比较小众高雅的活动。也是基本排的满满的时间。

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