成就型与习惯型目标
目标分两种：习惯型目标和成就型目标。
1.成就型目标
成就目标关注的是一次性成就。成就型目标满足SMARTER原则，明确、可衡量、有时间期限。
截止期限是成就型目标中的关键因素，时间一到，就可以判断目标是否实现。。
2.习惯型目标
习惯型目标针对的规律、持续的活动，比如睡眠，冥想，每日读书。习惯型目标没有截止日期，但是有其他时间限制。
开始日期：什么时候开始培养习惯？比如，我想要培养读书的习惯，开始时间为5.25。
频率：这件事多久执行一次，可能是每天，一周几次或是每周几次。比如还是读书这个习惯，每周至少5次。
定时任务：在一个固定的时间点执行，更容易培养习惯。比如，每天早晨7：00看书30分钟。
习惯养成点：连续多长时间后，认为习惯已经养成。比如，两个月后，不用刻意记住，也会定时定点的完成。像吃饭睡觉一样，成为自己的第二天性。
3.目标组合
每年7-10个目标中，成就型目标和习惯型目标最好都要有。目标型目标刻意是成就型目标的实现方式，比如我想要一年看完50本书，这是成就型目标。那目标型目标刻意定为，每月读4本书（每周读1本书，每天早晨7：00看书30min）。
根据自己的情况，找到成就型目标和习惯型目标的最佳组合。
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