阅读书籍：《一年顶十年》
作者：彪悍一只猫
要不要写读书笔记，怎么写？
读完书后，根据自己的实际情况，回答两个问题：
1、有哪些内容是我用得上的？要一条条列出来
2、针对每一条内容，我该怎么做？得到一本践行清单
今天看有关情商的部分，用“让自己和别人都舒服”来形容，非常合适，我以前是完全忽略自己的感受，反复揣摩想要讨好的人的想法，殊不知我是不可能猜出他人的想法的，除非去问他，但我又没这样做，导致自己一直在原地徘徊，被困在永恒的当下。
让自己和别人都舒服，就得知道：为别人做了什么是共赢的，做什么是越界地、不合适的？知道什么会使自己不愉快、知道怎样取悦自己。
【有哪些内容是我用得上的】
1、别做讨好者，舒服的做自己，关系没到位前别凑太近。
2、考虑别人是否需要，尽可能做到“该出手时才出手”
3、事先明确说出自己的底线/规矩，减少自己的不愉快。
4、你当然可以发脾气，你的原则、立场就是你发脾气的底气，让它们知道你不是好欺负的。
5、多人场合下，多赞美别人，诉苦自己，可以避免很多不必要的麻烦。
6、群发需谨慎，要想办法让对方感到被重视，效果才好。
7、背后夸人！背后夸人！背后夸人！
8、不该说的坚决不说，维护朋友名声。
9、嘴严。被人防着是没办法处好关系的。
10、讲道理不如分享一个故事。
11、你总让别人赚到，那你赚的也不会少。
12、人都是趋利避害的。
13、成为一个对别人很有价值的人。
14、把事情做得漂亮才是最重要的！
15、你要能长期对得起别人对你的这份信任！
16、你不可能被所有人喜欢。
17、感受高情商人的一言一行。
18、如果自己错了，及时道歉，弥补损失。
19、不仅能让别人舒服，还能让自己舒服。
20、今天大家/自己又抱怨了什么，他们实际上的需求是什么？
【我该怎么做】
1、别做讨好者，舒服的做自己，关系没到位前别凑太近。
最近刚找到新工作，身边的同事都是“关系没到位”的。我是中度社交恐惧症患者，表面上看起来文文静静，其实内心慌的一批！要告诉自己，把事情做好做漂亮更重要，错了就虚心请教，马上改正。至于关系，需要一段时间磨合很重要。当前就先记住大家的名字吧。
2、考虑别人是否需要，尽可能做到“该出手时才出手”
以后男友讲自己的困境时，我不能马上插嘴，把自己的经验说给他，其实不适用的，具体情况具体分析，不可能完全照搬的。有时候他只是想找人倾诉，听的同时要观察，他真正的需求是什么。
3、事先明确说出自己的底线/规矩，减少自己的不愉快。
我跟我妹妹和男友都说过同样的规矩：我用吹风机吹头发时，不要站在我旁边，也不要和我说话。有两次，我吹头发一般是闭着眼睛，换边时才睁开眼睛，然后突然就看到有人出现在我眼前，我会受到很大的惊吓🤯，这是我很不喜欢的，我时事后都很严肃地和他们约定好了，不要打扰我吹头发。
4、你当然可以发脾气，你的原则、立场就是你发脾气的底气，让它们知道你不是好欺负的。
做事要有基本的规矩，自己也有自己的底线，当他的言行让你不爽时，义正言辞大声地指出来。别害怕，说出来。
5、多人场合下，多赞美别人，诉苦自己，可以避免很多不必要的麻烦。
说说自己的失败经验、倒霉经历、陷入的困境，多说说自己有多苦！说到让对方同情你。
6、群发需谨慎，要想办法让对方感到被重视，效果才好。
不要群发，没必要，也完全没用。和微信、生活中的每个人交流，都要是真诚的，嘴笨没关系，真心为他人着想就行。
7、背后夸人！背后夸人！背后夸人！
养成习惯，和一个人聊天时，不经意间谈起另一个人，夸夸他的好！
8、不该说的坚决不说，维护朋友名声。
9、嘴严。被人防着是没办法处好关系的。
10、讲道理不如分享一个故事。
11、你总让别人赚到，那你赚的也不会少。
12、人都是趋利避害的。
13、成为一个对别人很有价值的人。
14、把事情做得漂亮才是最重要的！
15、你要能长期对得起别人对你的这份信任！
16、你不可能被所有人喜欢。
17、感受高情商人的一言一行。
18、如果自己错了，及时道歉，弥补损失。
19、不仅能让别人舒服，还能让自己舒服。
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