高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（697）期
《幸福》之触摸觉察内在深层力量基础篇
———一周复盘
盘周一：“咱们回家了”，归位
周二：“有福气的人”，挖宝藏
周三：“这个冬天不冷”，温暖，力量
周四：“在门口等我”，回忆
周五：“很少做噩梦了”，驻足
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
没有焦虑的活法：悟透正念与妄念，烦恼解脱，心有安处！小成靠苦难，大成靠灾难！历事练心，是人生最具价值的工作！顿悟与解脱：人唯一的痛苦是不接受痛苦的存在。
幸福早课堂
2021.1.23
星期六
一笔记:
1、在相互陪伴的过程中发生的事情，不管是摩擦还是感动还是激动都是非常重要和宝贵的，因为有陪伴就会有记忆。
2、如果不动就想要幸福、开心和快乐，那是根本不可能的，只有经历了才会知道并能够得到。
3、回应非常重要，因为我们在做分享的时候，我们知道的，我们想要表达的理念是明的，但有的时候我们表达的内容是我们潜意识的，只有通过别人对我们分享的回应我们才会了解自己，不断认识自己。4、别人对我们全力以赴的帮助我们听不到也看不到，那我们一定是处在自我催眠和自我限制状态，我们只是在用各种各样的方式引起大家的关注，忘记了我们的生命应由我们自己负责。
5、夫妻双方在孩子面前都说对方的不好，对孩子是一种撕裂行为。这样会给孩子造成不安定感，也会奠定孩子一个观念的形成和经验的积累。
6、如果我们没有强大的力量，就容易被别人带走，所以我们要有觉知觉察，把对方的带回来。
7、每个人都是向善向好的，我们学习过后去帮助人，这个行为往大里说是为社会做贡献，往小里说是自我实现。
8、把自己躁动的心安定下来，形成激动的心和幸福的心，然后踏实的增长自己。9、如果我们讲课的时候保持纯粹能量的时候，听众再厚的壳也能被刺穿，因为我们的纯粹是一个很震惊的力量。
10、在孩子建立人生观、价值观、世界观和婚姻观的时候，我们传递给孩子的内容是非常重要的。
11、在生活中，我们静下来才能够捕捉生活中自己的心理变化，形成自己的感悟。12、我们想要的到底是什么？（发人深省的一个问题）
13、我们为孩子做的事情带着付出感的时候就会让孩子产生无限愧疚，内疚和自责。
14、如果把我们没有完成的心愿强加给孩子的话，不仅孩子什么都学不到而且也会毁掉孩子。
15、没有真正意识到学习的重要性的时候，学到的很多知识是没有用的。
16、我们活在这个世界上需要良好的关系，幸福指数和生活品质，这些与学历等一些外在的东西没有关系。
17、不管孩子当下处在什么状态，通过我们的学习，我们要够引导他走向他该有的幸福模样，而不是我们认为他要达到的样子。我们在陪伴孩子的过程中要做到各不干扰，只是起到辅助的作用。
18、在这个世界上不要给任何人道歉，唯一道歉的就是我们自己，因为我们对不起我们自己。
19、周一：咱们回家了，安全，内在的力量，从婴儿期建立自己的力量；周二：挖宝藏，做用心人探索身边带着温度的宝藏；周三：这个冬天不冷，终于有方向了，每天成长不断扩充，特别有劲；周四：在门口等我，探索未知，老师在门口等着；周五：很少做噩梦，驻足自己，忙累，很少做噩梦，梦里有老师同学，认识自己，了解自己，重新认识自己。
二，寻找实践
早课后我们在联创群举行了网上沙龙。悦竹老师充满激情的声音拉开序幕，每个人热情澎湃，刘莉恩师的致辞，回顾我们的幸福学院从无到有，到创造奇迹和神话。在院长的引领和陪伴下，我们内在的潜质一点点被开发，从个人的绽放，到七娃合一，我是学院，学院是我，我们合体迸发出无限的可能性。线上课，一对一帮扶，声音训练，每日笑笑，每日动动，线下课嗨翻全场的威力，释放积压，疗愈内在。恩师刘莉倾情为我们打造360度无死角的成长自我。每天每个群体都是老师的点评回应。她践行着自己的承诺，用灵魂陪伴，用生命温暖。在这里我们没有理由不成长。在这里我感觉每天都被一直无形的力量推着走。在这里，我肆意表达自己，随意探索自己，敞开的吸收阳光雨露，自由自在享受成长的快乐。把爱播撒，把爱传递。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课。想要快乐，幸福，开心，就脚踏实地的去做。学习什么时候开始都不晚 找到快乐和使命，学的东西都有用。
微笑打卡，笑起来
运动:热身运动20分钟
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
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