喜悦地爱自己

春天持续跑步，今天开始啦，每天记得喜悦和爱自己！

上午个案咨询，理解孩子和妈妈。归根是爱的匮乏、渴望被爱。

下午个案咨询，更加深入和透彻。一路走来，静心体验，最终的答案是越来越简单。比如焦虑、纠结、拖延、生气…归根是“不爱自己”，而不是别人给予自己烦恼。真正觉知到时，掉转方向也就简单了，赶紧“爱自己”就好了，其他的也就松下来了，自然就能放下评判、有界限，专注、喜悦和和平地过好每个当下。赶紧温柔以待，从语言到行为到想法！

晚上，邱经理夫妇来家里录保单，忙了好一会，他们的敬业精神，令人佩服，非常感谢。刚才又为家里事，和大哥大嫂交流好一会。不是道理，我们要给彼此时间，慢慢理解和体验，心想自然会事成，关键看你想什么！

明天个案都安排满，早睡早起，晚安！感谢！