每当你遇到让你不开心的事的时候，你就要响警报了，是不是有人不会表达爱，把好事说成了坏事。——小猫咪
爸妈都相爱对方，但是因为不会正确表达他们的爱，所以选择了错误的表达方式——吵架。我该怎么教会他们使用爱的语言表达出来呢？初步规划如下:
001自己先学会用爱表达
阿德勒的《自卑与超越》已经给我奠定了一定的认知和底层逻辑，通过它我可以了解父母的生活方式，他们所想要达成的目标以及选择表达的方式是否正确有效。
马歇尔的《非暴力沟通》今天粗略看了一下，运用非暴力沟通的四个要素: 观察、感受、需要和请求，进行沟通，能够更客观明白的表达事实、自己或他人的感受、需求，更容易打动对方做出期待的回应。
自己先学会怎么表达，然后开始与父母一起练习。
002找个时间与父母深谈一次
当然是分开单独谈，这样父母会比较容易接受。
初步规划为:
先从我的经历感受及改变为出发点，引发父母对我的状态及他们行为的认知，引起父母反思，然后过渡到他们双方的表达方式上是否正确，明确他们想要达成的真正的目标是什么，然后教会他们怎样使用爱的表达方式，并定期跟进，直到他们能够运用自如。
作战计划在学习和练习当中及时补充和调整完善。。
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本文标题：教会爸妈表达爱作战计划
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