中原焦点团队梁利 坚持分享第369天 第七期约练挑战第二周第3场，累计148场
今天这场咨询是长程咨询的第六次，原来是想着梳理成长中的卡点，谁知生活琐碎，只能先梳理眼前，把当下的自己照顾好了，再做下一步的打算。
本来上周情绪低落，想聊聊自己的情绪，但昨晚休息较好，能量值一下子提升好多，就来谈谈上周自己各个方面的情况，身体、学习、情绪，从中看到了自己对自己身体的信任，对自己情绪的接纳，以及学习带来的改变，不让自己一直沉浸在低落的情绪里，而是有觉察，通过行动，写写，收拾房间来梳理心情。特别发现了自己当下的最重要的任务是照顾好自己的身体，运动运动，尽最大的努力来调整吧！
两位老师的陪伴和赋能是我获得力量的源泉，特别感激当初自己的决定，一切的遇见都是最好的安排！
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约练感悟
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