进入21世纪以来，我们的生活节奏就像搭上了高铁，有一位网友这样调侃过：成都去往西安的高铁才4个小时，丞相却走了一生。确实我们的生活今非昔比了，想想小时候每天傍晚守在电视机前看《三国演义》动画片的时光也一去不复返了。我们的社会越走越快，越走越快，现在终于开始“卷起来”了。
在996不绝于耳当即，我们的最后一片净土——校园，也沦陷了。我是一家私立学校的老师，但对于这家私立学校，我没有任何归属感，有位同事这样说：“这个学校更像是一家公司”，而学校的谜之操作更是层出不穷。什么寒暑假老师提前20天返校集备，什么招生是每个老师义不容辞的责任，什么周六日老师给学生无偿补课，还有一件更奇葩的事，就是在全市人民居家隔离抗击疫情之时，学校却要求老师返校，用各班教室的多媒体给学生上网课，理由是这样效果好。what?我怀疑学校的领导根本就没有看王亚平精彩的太空课堂。最后，在教育局的强压下，学校才允许老师居家隔离。（说到学校和教育我是有很多话要讲的，不过今天我们就好好聊聊“疫情”教会我的一些事吧。）
总之连续四周不放假的高压工作终于结束之后，我能做的就是摊在床上，躺了一天两天，疫情还没有结束，就继续躺着吧，三天四天，全员居家核酸，疫情似乎更加严重了，我开始刷剧，五天六天，再到隔离整整两周的时候，我发现我的生活连猪都不如；早睡早起的生物钟不再有效，简单的一日三餐都懒得做了，甚至都不愿起床去洗漱，疫情剥夺了我与这个世界的联系，也让我的生活变得一团糟，傍晚，我抬起红肿的眼睛看向被夕阳笼罩的整个城市时，我感到更多的是孤寂、落寞与空虚。
我发现我并没有理想中的那么意志坚定和自律，疫情让我回到了最原始的状态，回到了那个充斥着各种欲望的本我状态，那个想要妈妈能够满足我所有愿望的儿童状态。而这种状态也持续不了多久，在脑中分泌的多荷尔蒙渐渐退却之后，超我的指责就会像海浪一样席卷而来，痛斥着你之前的所作所为。我知道我需要重新认识自己。
1 真正的爱自己
你认为爱自己有哪些表现呢？买好看的衣服，吃好吃的食物，让自己好好休息（就像我刚开始隔离一样吗？），犒劳自己的时候也会奖励自己玩手机······是这些吗？再没有学习冥想之前，我就是这样认为的，也不知道我是怎么形成的这种认知，也没有人问过我是不是正确的，我就这样无意识地接受了；而练习冥想的时候，有一个很重要的环节是连结自己的身体，感受你的身体；我们的身体是什么感觉呢？我们好像很久都没有注意过了，它更像是一个承载着我们的工作，承载着我们的喜怒哀乐，承载着我们的欲望的工具而已。我也是第一次有意识地去感受我的呼吸，我肚子的起伏，以及我的心跳。真正意义上的爱自己首先是爱自己的身体。好看的衣服会让身体穿着舒服吗？好吃的食物身体可以消化吗？好好休息就是躺尸吗？玩手机接收太多信息会不会也让我们的大脑出现“脑泄”呢？所以我开始真正爱自己，为自己准备一日三餐，坚持早睡早起，洗澡，剪指甲，打扫屋子·····
2 为朋友投入时间
不知在哪里听来这样一句话：与其拥有十万个喜欢自己的人，还不如拥有十个爱自己的人。在人生这场大浪淘沙中细选出来的朋友就是爱我们的人，罗翔老师说，无论是亲情、爱情还是友情都是需要我们投入感情的，就像存钱一样，必须先存钱再取钱，如果只取不存，那你的账户就会面临崩溃。人真的是一个很奇怪的生物，明明要比其他生物聪明独立，却依旧需要朋友的陪伴，或许人类才是那个最弱小的生物吧，在所有人类出生之时这种弱小就已经被复刻在我们的集体潜意识里了，所以需要朋友的陪伴才会消弱这种弱小吧。我的朋友是在上高中和上大学时认识的，他们陪伴我走过了我人生的至暗时刻，但是随着人生节奏的不同，学习，工作，结婚，生子，我们也慢慢少了联系，甚至一段时间会忘记联系；疫情在家想到她们，她们在干什么呢？过的怎么样呢？有什么变化呢？只是听到她们的声音就觉得很温暖。心理学上说真正爱一个人是“我需要你，因为我爱你”而不是“我需要你，所以我爱你”，我们真正能称得上朋友的人不是一直找你帮忙或帮助你的人，而是那个时常问你最近过的怎么样的人。
3 找到自己真正想做的事
疫情期间，给我们的生活留出了一大片空白，就像艺术大师作品的留白一样——深邃，悠远又富有想象力。忙碌的工作暂停了，各种欲望也被隔离在外，你想要以哪种方式表达疫情的留白呢？像梭罗去瓦尔登湖生活的两年零两个月一样，生活的必需品只剩下简单的食物、衣服、房子以及燃料，他在森林里倾听鸟鸣，在云里寻找斑鸠，在湖边观察赤练蛇，在小木屋里静静思考，他也会在清晨见证日出，在露水中锄草，最重要的是他用自己的土办法丈量出了瓦尔登湖的深度。当生活简单到一日三餐时，我们才会发现自己真正热爱的吧！我是喜欢写作的，不为变现，只为自由的表达自己。小时候听妈妈讲的《三只小猪的故事》，第一次觉得语言是可以那么的有感染力，不禁让我为小猪为躲大灰狼的追捕，无助的它想起妈妈时而泪潸潸了；写作也是与自己的对话，是对住在身体里的那个灵魂的回应。
疫情给我们的生活按了暂停键，慢放的生活节奏里，我们似乎更加容易找到那个被忽视已久的自己，以及不知什么时候丢失的布娃娃。
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