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做到这10点,遇见更好的自己

做到这10点,遇见更好的自己

作者: 我是路人甲007 | 来源:发表于2018-04-28 06:41 被阅读1720次

①5点左右起床;

②晚上10点准备入睡;

③午睡一小会儿;

④吃丰盛的早餐;

⑤避免油腻外卖与甜点;

⑥管住嘴迈开腿;

⑦脸部牙齿深度清洁;

⑧多看书少刷手机;

⑨学会微笑和自律;

⑩事事尽力心平气和。

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