美女的标配是什么？大眼睛，高鼻梁，嘟嘟唇……？每个人的答案都不一样，但是一个有气质的女孩标配是什么，我心中的答案一定是一头健康的秀发和好皮肤。头发和皮肤反映出一个人的生活习惯和身体健康与否，我们都是不弄头发就闹心的人，常常折腾的头发干枯易断，生活压力大，不熬夜不睡觉，导致一梳头就心痛，满地的头发像案发现场，如何通过日常护理拥有一头健康的秀发，下面这五个小建议或许会帮到你。
1. 生姜防脱发
压力大，内分泌失调还是经常熬夜，都会导致脱发，如果你经常脱发，证明你的头皮已经不健康了，前一阵子我也一直掉头发，朋友告诉我一个偏方，操作简单，亲测有效。把一块姜切成一小片一小片，切小半块即可，放半锅水开始煮，先大火烧开，然后小火煮10-15分钟，这期间你要把头发洗干净，可以涂护发素但都要冲洗干净，姜水熬好以后晾至体温，把头浸泡在姜水中，也可以拿一个小茶杯舀姜水淋在头上，一定要浇在头皮上，浸泡5-8分钟，将头发晾干就可以了。
生姜生发
晾干以后你会发现一点姜味都没有，而且头皮很清爽。每周一次，连续四五次脱发就会好很多，如果是严重的斑秃，就拿姜块擦秃的地方，一天两次，连续半个月，如果眉毛稀疏，也可以用这个方法。
2. 早晚梳头
小时候我妈总说“早上梳头光溜溜，晚上梳头鬼来揪”意思是晚上不适合梳头发，会越梳越精神，影响睡眠会做梦。但是我学中医的叔叔说，早晚梳头会刺激大脑许多经络，从而经络舒达，促进血液循环，刺激皮下腺体的分泌，增加头发根部的血量，改善头发黑色素细胞的活性，增加毛发黑色素细胞的数量。所以早晚梳头发可以促进头发生长，减少脱发。南宋大诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了又梳，终于梳出了新生的黑发，便吟道：“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。清朝慈禧太后，每日叫太监梳头，年过七旬，仍青丝满头。
天然角质的梳子最好
所以早上出门再匆忙，也要认认真真从头皮到发梢梳一百下，晚上到家洗漱完，把扎了一天的头发松散下来，拿梳子梳一梳，梳掉一天的灰尘和烦恼。
我们头发主要成分是胶质蛋白，所以梳子最好选择天然角质的（如牛角、羊角）比较圆润温和，梳头发的时候基本不会和头发有太多摩擦，而且不伤头皮，木质梳子其次，打磨非常光滑的木梳子也不易起静电，塑料梳子很容易起静电，伤害毛麟片，金属，玉石类的梳子是华而不实，实用性不强。
3. 吹头发前，涂抹护发精油
每次洗完头发，先用干毛巾吸收头发上的水，千万不要使劲揉搓头发，用毛巾将头发包住，让毛巾吸头发上的水即可。千万不要湿着头发睡觉，对身体不好也容易生头皮屑，能自然晾干最好。
护发精油减少吹风机对头发的损伤
如果着急将头发吹干，那在使用吹风机前在发梢及以上三厘米涂抹护发精油，均匀涂抹完后再用电吹风，可以减少电吹风对头发的伤害。吹完头发以后，还可以在涂抹一点护发精油，尤其对于爱烫染的女性，发梢一定干枯易断，所以更要用心保养头发，尽量减少对她的损害。
4. 修剪头发开叉
我经常烫染头发，但又舍不得剪，因为每次对理发师说稍微剪一点点就可以了，理发师就会一剪刀下去五厘米没有了，他永远也不知道留长这五厘米需要多久。
理发师永远不懂稍微剪一点
我没事的时候就爱拿把小剪子坐在窗边，手了握一束头发对着阳光，剪头发分叉的地方，我曾经想过最幸福的场景就是桌上一大盘洗好的水果，一大盒酸奶，我光着脚坐在窗边，剪一下午的开叉头发。如果你觉得麻烦，那就到理发店去修剪，三个月修剪一次发梢。
5. 吃核桃和大枣
头发看起来没有光泽，很多情况下是气血虚导致的，有一阵子我有个闺蜜自己创业，天天忙忙碌碌，饮食不规律，掉了好多头发，她就开始坚持每天吃五颗大枣，五个核桃，坚持了一个半月头顶长出了很多新的头发，而且红枣和核桃富含维生素，对皮肤也好。
多吃核桃护肤补脑
现在市面上还有卖大枣中间夹核桃的，现在人为了吃真是什么方法都想出来了。如果不爱生吃就打成豆浆喝，更利于吸收。
因为我不弄头发就闹心，天生爱折腾，只能整头发，毕竟没有钱随随便便去整容，我经常烫卷又拉直，染黄不喜欢又染黑然后又后悔把黑色漂掉又染别的颜色，我也不会告诉你我还挑染过粉红色的乡村非主流发型，所以平时我格外注意对头发的护理，每次去理发店跟理发师说我如何折腾头发，理发师都表示看来你头发没少吃营养，要不也禁不起你这样折腾。
现在我长大了，觉得一切都是浮华表象，还是一头健康自然的秀发最好看，亲爱的姑娘，如文章开头说的，想要有气质，一头健康的秀发真的必不可少。
有什么护发小技巧可以与我交流啊，让我们一起长发飘飘，觉得有用就给个赞鼓励一下吧^_^
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