疲累的周末，早早地吃过晚饭，八点一个小时瑜伽以后，在休息术时，居然沉沉地进入梦乡。。。
那一刻睡得好沉好沉。但后来的潜意识里强迫自己醒来，因为知道还没有洗漱。这样的情况不知多少次了，总是在秋天的时候感到身心俱疲，还真是应了那句“春困秋乏”，秋就这样慢慢地快走远了。眼下正是深秋秋天的最后一个季节，霜降过后。
如果有幸去田野走一走，去山上转一转，满山的红叶，这一片儿那一片儿，满树的金黄这儿一棵那一棵。也是着实养眼，时下还不是特别冷，虽然这几天有些降温，但薄外套加一个长 T恤还是可以的，白天的时候无论是有阳光的晴天还是阴的天，都不是特别冷，冷的是清晨和黄昏。但也就是在那时才觉得精气神儿比较足。掐指算来徒步已经一个月零四天了。
每天5点醒来，收拾好5:20出发。5:30便也开始了正式的徒步，为了赶得上5:30准时开始，生物钟已经被自己调的顺之又顺了。真真的希望自己再瘦一点，再瘦一点，再瘦一点，当然啦，在吃食上也要注意哦，不是刻意的不吃什么，而是非常有条理地去搭配营养膳食，尽量不大鱼大肉，油腻荤腥。当然话说回来，那绝对不是我的最爱。
话儿说着眼皮又沉了，好了，真的不想再写了，就这样吧，睡了，明天早上5点起床呢，加油，最棒的自己！
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