早上5:36起床,喝杯开水,便有了在床上录音读书的想法,于是打开课本,便诵读并录制开始,我调整好坐姿,端坐在床上,尽然也挺直了脊背,但还是感觉气息不流畅,于是在诵读中换了姿势,但依然感觉背部紧张,气一直提不上,同时让自己的身体有种僵硬包裹的状态,甚至感觉累不舒服,便想着换种姿势体验一下又是一种什么样的感觉。。
于是起床坐到书桌旁,打开桌灯 调整好坐姿,开启读书,这种读书方式确实比坐在床上好了许多,觉得气息流畅了,说话也从容了,能够让自己有种自由舒畅的表达欲展现。
两种方法,让自己有种异同的感觉。相同的是自我必须沉浸在场景中诵读,必须专注,而心无旁念。
不同的是两种诵读表现的精神状态不一样,气息的流畅性也不一样。
成长点:读书录制要有一种仪式感,比如洗漱,着装,进入一种自由沉浸的工作状态,让自己很舒展很放松的随着作品中情感的表达而表达。
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