今天5.25站桩第24天，打坐第一天，觉得半小时时间过得真快，睁开眼后，眼前清爽，觉得腰底和大腿有点酸和抖，脚有些麻，很感谢老师带领。今天的站桩，走神走的很远，感觉好像看不到自己，觉得好像进入没有尽头的隧道，还看到一个白衣女子盘坐在大牢里，一会又到了宫殿，看到一个官员被绑在宫殿前，然后被砍了好多刀。我浑身发冷，很想走出来，我想到佛像，然后去了寺庙，看到一个和尚拄着棍在给我告别，终于走出了恐怖的联想，又去了一间健身舞蹈房。这样结束了站桩，今天觉得时间很慢，觉得自己浑身冰冷，后背拔凉，挂着汗珠却没有热度。
站桩第26天打坐第3天。
站桩28天打坐第四天，打坐听着网上的引导词，觉得时间一会就到了，腿还是很麻。站桩中间半小时就停了，一跑肚子疼，由于昨晚睡得很晚，而且恶梦连连，好像一小时醒一次，每次都是被追杀的状态。今天很没精神还不想睡。头很晕很疼。
5.31站桩29天，打坐第5天，今天状态超级好@上午听着樊登的课，有一段自我疗愈，对我帮助很大，我听了好几遍，还做了笔记，那天也－定好计划，目标清晰要跟读绝望主妇，练字，读书，所以一小时的站桩很舒服。想到自己和全家人一起，他们是我坚强的后盾，他们给我无限的的能量和生命力，从小到大像过电影一样，很幸福的充实一天
6.1站桩30天，打坐第6天。今天状态明显不如昨天，是硬订到最后45分钟，好像还是再考虑工作，我觉得人生的完整就是必须有个工作，有个可以有价值长期存在的安全感的位置。否则我就不圆满。老公也深深影响我，他最近工作不太顺利，所以脾气很暴躁。还有原来很期待一起出去。现在觉得他是个雷，让我害怕，说不定怎么样，就会爆炸。打坐了10分钟，还是享受那种安宁，这也是我期待的，安宁，智慧。
6.2今日爱自己，表扬自己自律坚持运动，学会享受当下的过程，不知道结果的过程也很美，知道自己还做什么提升自己回家运动学习，我好棒！站桩31天，很幸福的运动，喜欢出汗的感觉。运动后神清气爽。打坐第7天30分钟，很享受这种让自己静下来的感觉，腿抖得很厉害，结束后还是很麻。我总是那么着急，以前追逐感情至上，总是等别人认可。现在不去外求，内求自己给自己安全感，但是有点急于求成，总想一步看到结果，可是过程也是生命的一部分，享受它，很美。
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