一念之转小伙伴分享的转念作业
主题：她人不回应我
前面4问
不回应我，我感受到不认可我，不喜欢我，讨厌我
1、那是真的吗？
是的
2、百分之百是真的吗？
我：是的
3、当你持有这个想法时，是怎样的感受？
持有这个想法时，很难过，无助，不满
4、没有这个想法时，你是怎样的人呢？
没有这个想法时，我轻松的做自己的事
反转：
不回应我
转到：我不回应我（我不喜欢，不想回应）
再转到：我不回应她人，（不想回应就不回应，她人需要自己想开，）
再转：我愿意她人不回应我（让自己强大起来）
再转：我期待别人不回应我（接纳不回应我的真相）
做完之后什么感受？
平静下来了
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