喜怒哀惧

亲爱的家人们当下好！司马光说：“为人母者不患不慈，患于知爱不知教也。” 今天的母亲越来越做不到慈了，心理学告诉我们，孩子的问题主要是情绪问题，学习不好都是因为负面情绪困扰，很少因为智力，家长内心的焦虑与浮躁，比孩子有学习问题更可怕！ 只有孩子内心平静，才有可能吸收、沉淀、理性思考，才能远见、卓识、发现、创造，才能真正的优秀！同样，我们要做一名“静、弱、慈”的母亲，坚持学习，保证自己情绪的平和，就是对孩子最伟大的教育。 但是，很多人做不到！逼自己？肯定不是最佳办法！那怎么办？除了要接纳自己，还更应该正确认识情绪，利用好情绪，才是真正的解决之道！ 人的情绪就像一年四季，不同的情绪有不同的作用，而且情绪是自然的、生命内在的能量流，是把想法变成行动的燃料，时刻在滋养着我们的生命！心理学家将人类的情绪归纳为四大基本情绪： 喜、怒、哀、惧。如果说喜悦是创造的能量，成长的能量，那么悲伤就是沉淀、告别、结束的能量；怒就是保护界限的能量；恐惧是保命的能量。 所以，这四种基本情绪没有好坏之分，每种情绪对于生命来说都是必须的，不可缺少的一部份。 如果缺乏其中某一种情绪，就可能缺少很多东西，甚至生命都将面临危险！ 同时，四大基本情绪也会衍生出数千种的感觉，如果这些基本的情绪上被附上内心创伤，情绪就会被加工，就变成压抑、操控的情绪，变成有毒的情绪。 而有毒的情绪就会控制我们的行动，让我们变成“情绪化”！让我们变成情绪的奴隶！ 比如：1、喜悦变成狂妄、骄横霸道； 2、悲伤变成可怜、抑郁； 3、愤怒变成攻击、暴躁； 4、恐惧变成封闭、退缩。 如果你选择压抑的情绪，那很可能反被所抑情绪操控，遇到一点小事触碰就可能暴跳如雷，或者结束自己的生命；也可能出现麻木的状态，即：没有能力哭，也没有能力笑，即爱不起来，也恨不起来，最终把自己变成“神经质”！ 我们需要清理、释放有毒的情绪。同时，情绪本身存在的能量不能浪费，需要变成滋养生命的动力。 你了解喜、怒、哀、惧这4种基本情绪。 让情绪为我们所用，为孩子所用。一旦你学会正确利用情绪，释放情绪的能量，那将滋养生命。 你也将变得宁静、开始有觉知、开始有智慧，人生的喜悦自然就能绽放！就会看见美！