2020年3月21日 星期六
情绪ABC理论为由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
事件：表弟在玩跳高，小朋友的手放在离他不远的地上，我看到后说："宝，你把手放在这里，你觉得安全吗？"他把手抽回来的同时，对我做了个嘘的表情，叫我不要说出来。我理解他的意思，他是觉得有点不好意思。表弟回去后我对他说："你知道我刚刚为什么让你把手拿开吗？""不知道"。"刚刚你在跳的时候妈妈看到你过来，所以我赶快往后面躲，你知道是为什么吗？""因为我快撞到你了"。"你在那里跳，如果你倒下来，我容易受伤，那个位置不安全。所以刚刚妈妈为什么让你把手拿开，也是一样的道理，知道吗？"""嗯，知道了，怕被他压到。""是的，妈妈希望你能保护好自己，能够判断自己的环境是不是安全的"。然后给他举了几个例子，有时他自己也参与一下，我马上对他进行肯定，嗯，这就是举一反三。然后他开心的想着各种场景。
行为存在问题，从行为层面改变不了。得从思维层面改变 行为不行，不要从行为层面改变 思维决定行为 思维有什么决定的？...
思维决定行为，行为是思维的具象！ 要想在结果上寻求改变，先去改变思维！提升思维！
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学习动力，让孩子持续爱上学习！学习能力，让孩子持续高效学习！ 学习改变思维，思维改变行为，行为改变习惯，习惯改变命...
思维改变行为，思维变了，人生也就改变了。凡事有章可循，改变思维要养成构建思维模型的习惯！ 我们人的行为有40%是因...
如果要改变结果，很简单，改变你的行为。如果要改变行为，更简单，改变你的思维。再强调一遍，财富的思维，就是理性的思维...
354-2015.10.2读书笔记 《自在力》作者[日]山下英子4星 语言改变思维，思维改变行为，行为改变习惯，习...
我经常听到这样的话:要坚持28天以上才能养成一个好的习惯，才能改变一个人的行为方式。以前的我也很坚信这句话！ 现在...
所以如果你想做出改变，最重要的不是从思维上做出改变，而是从行为上做出改变，而行为的改变最终会带来思维上的质变。
从现在起 我要怎样才能拥有金钱 金钱是万恶的，男人有了钱就会变坏。有多少人因为钱失去人性毁掉人格。我们看到的是人们...
本文标题：改变思维，改变行为
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