为什么我想定这个呢？其实是因为全球养生已成一种趋势，连小朋友也懂的泡枸杞明目。谈谈自己的经历，我想减肥，因为自己一直想把一件事情坚持到底，证明自己真的可以把一件事做好，能够自由也能自律的人生很期待。
听过一句话，连体重都控制不了，怎么控制了人生。是的，我们要知道，邓超为了拍《影》硬生生增肌20斤，又在2个月暴瘦20公斤，片场低血糖眩晕6次，走路要孙俪扶着。像邓超这样的敬业精神不仅值得圈内其他演员学习，也值得我们每一个人学习，不过也要像孙俪说的那样，暴肥暴瘦就不要学了，健身或者减肥都是循序渐进的事，身体才是革命的本钱。
像我目前体重114斤，目标88斤。中间尝试过许多减肥方法，我都觉得可以把这些心得写下来，也许不适合每个人，但希望都少走弯路。因为我是属于什么都想试的人，所以尝试过一些减肥方法，诸如轻断食：生酮，青汁，酵素，水果；全断食：辟谷，清水。当然，要饮食+运动才行，现在我在执行过午不食21天，现在是第四天，这次有了朋友们严格的监督，明确的目标，我相信我可以健康地瘦下去，我也一定会把这些心得记录下来，后期做到也有更进一步的目标。
非常感谢你的一路相伴，感谢你的收看，天冷了，记得多添一件衣服，温暖唯一的自己。
写作定位:减肥养生
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