复盘

复盘

今晚，对自己前一段时间的工作、生活、情绪做一下复盘。

情绪方面，经过多次的反反复复，明白了不良情绪绝对影响工作和生活，甚至于影响身体健康，而健康是第一位的。管理不良情绪很关键。记住以下几点：不要把别人的过错惩罚到自己的身上，稳定的情绪能够带来稳定的生活，而稳定的生活才能让人生稳定，只有自己强大了，才会有话语权、选择权、甚至决定余生的幸福。

工作上，有了进步，有了奋斗的信心和动力，但在时间管理上比较欠缺，细节做的不够好。

生活上，由于偶尔情绪上的不良带来生活上的放纵，抽烟、乱花钱、根据自己的情绪乱说话。晚睡，要规定一个时间的休息点，不能再放纵，十点半之前休息。

总之，在以上各方面不够自律，做的很差。从明天开始，坚持一个星期看看，每天都要反省和复盘。