亲爱的云清雪：
北京下了一夜的雨，雨很大，下到了下午两三点才停。
上午看了不少《遇见未知的自己》，觉得收获很大，但中午又被坏同事的行为气到了。我就想，原来不管学到了多少，事儿来的时候第一感觉还是生气，生气之后才有觉察。
上周，坏同事还把保洁骂的不行，买的几毛钱一个面膜非说让我用，还说就给我用，警告我不能给保洁之类的，说的义愤填膺，好像对我多好似的，实际上毛儿没跟我，就嘴巴功夫。
今天中午，她主动跟保洁套近乎，给保洁湿纸巾、干纸巾、干果、两片面膜，一个个的找出来给她，每拿到一个，保洁就一个劲儿的说也给我，她一直不搭茬，等都给完了，她跟我说一句你不要吧，我没理她，又问了一句，你不要吧，我说不要，她扭头走了。啥玩意儿啊。
过一会又拿着手机给保洁看这个看那个，保洁说给我也看看，她就跟没听见一样。我就想，讨好一个人还想着让另一个人难堪，人做到这份上真是太失败了。她讨好谁也没用，大家都太了解她了。
但是这种人天天在我面前晃，我就觉得特别烦躁，特别反胃，虽然知道没必要在意她，但是她一趟一趟来我屋折腾，又看她那张吓人的脸，真是一点心情也没有。
我昨晚或者说今早又做了噩梦，虽然临醒那一部分并不觉得恐怖，但就是觉得醒来心神不安感觉害怕。大概就是从中元节前一天和中元节当天做噩梦开始，就没睡踏实觉呢。
早上睁眼记得的情节还是在学校的楼道里，该放学了可能，我就上楼上的卫生间，结果中间有人，左边的有问题，我就去右边，但是右边很高，要爬上去，刚上去就进来两个男的。我赶紧下来了，问他们为什么进女卫生间，他们好像是让我们把全班同学都叫回来（卫生间的三个女生都不是同班的），我说我又不是班长，也没他们微信，我叫不来，找别人吧。
然后我就准备去别处，还想着换上拖鞋，挺奇怪，结果拖鞋拿出来，我发现两只都是左脚的，一只是我的一只是坏同事的，别的就记不住了。
不过梦里的一切依然特别清晰。拖鞋的细节都能看得清楚，就是他们的脸看不清。好久没做噩梦了，最近也不知道啥情况。
你说的那个新闻，家长的做法确实对，陪同是很重要的。不过她们之前也能相互寄小礼物，说明关系也是非常好了，但是对方女孩没有家里人陪伴吧？现在很多孩子出去玩，都不说去见谁。
我爸以前也不让我在网上跟陌生人聊天，说骗子多，所以我从来都不发语音，更不会打电话，以前qq流行语音领红包，我偷偷去领，我妈还要问我跟谁说话，后来我连红包都不领或者说听错了。不过现在有时候发语音他倒不怎么管了。
其实骗子无处不在，太小心也不是个事儿，就算被骗，也是要被骗比晚被骗强。都是磨炼，再说也不至于，只要不给钱，不见面。不过到现在我也没遇到什么骗子。
我觉得真怕一个人被骗，可以教给她不被骗的经验，限制是不太好的，越限制越傻。
扎针痛是不是说明在起作用？鼻子有缓解就行，我觉得流鼻涕可能也是在排废物出来吧。
我最近都睡得很晚，每天也是没精神，就是一个人待着怎么都好，只要有人打扰或者来个电话我就烦，估计又得去看中医了。🤣
晚安心语：要想让心安宁，就要时时保持觉察，觉察可以让情绪快速消散，也能让一些小事不再生起情绪。
晚安啦！
爱你的萱萱
2024.8.26
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