001
无论是自我牺牲型的恋爱，还是占有欲极强的恋爱，都是以自我为中心的恋爱。
002
就像世界上没有两片相同的叶子，我们不强迫他人与自己保持一致，也不勉强自己去迎合他人，尊重每一个独立的个体。
003
从我们呱呱坠地到赤条条的走，这一生我们都在完成自己的修行。无论是家人、朋友还是爱人，我们彼此陪伴前行却又有各自的轨道，这之间的一点距离是便彼此相交最协调的状态。
004
孤独从来不是贬义词，它意味着自由、独立、从容和自我理解。孤独给了我们自我探索的机会，深度思考也总是在孤独中进行的，积极面对孤独，它会给你力量。
005
若是陷在孤独里无法自拔，不妨试试以下方法：
①和家人或朋友聊聊天；
②让身体暖和起来，比如洗澡、泡脚；
③结交新朋友；
④融入大自然；
⑤自我对话：我真的孤独吗；
⑥学点新东西；
⑦用心生活。
006
悲伤来自于不愿接受现实而受到打击的状态。任其发展的话，会转变为愤怒或自我厌弃，接受它，并积极地思考，其它的交给时间。
007
悲伤也来自于失去了重要的东西或人，不妨把这当做自我反省的机会，并感恩我们所拥有的一切。
008
“悲”与“喜”，“苦”与“乐”就像积极与消极两种情绪，在人生中扮演着重要的角色。没有“悲”何知“喜”，没有“苦”哪得“乐”，我们需要在这两者之间寻求平衡。
009
明确吃苦的目的，再享受吃苦的状态，那么苦就成了目标，吃苦就成了为达成目标而做出的努力。
010
在自我成长的过程中，我们需要挑战、超越、踏出舒适区，能助我们一臂之力的便是压力。
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