《心大世界大》

张红云《正面沟通》第九期 坚持分享  第433天

中医理论讲：“喜伤心，怒伤肝，痛伤肺，思伤脾，恐伤肾。”世界卫生组织研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。可见，情绪好坏，与身体健康有着密不可分的联系。一个人最愚蠢的做法，就是放任情绪的发泄，而不懂得克制。一边怒气冲冲说“我这人就这样”，一边又为气出的病找药吃，陷入恶性循环而不自知。在非洲大草原上，经常有野性难驯，驰骋留影的野马死亡，它们并非死于狮子、豹或者其他猛兽，而是死在一种吸血蝙蝠的口下。动物学家研究后发现，其实吸血蝙蝠所吸的血量并不足以令野马死去，野马死亡真正的原因在于自身的暴怒。那些野马被咬后，会急于摆脱蝙蝠而不断狂奔，最后往往劳累致死。正如我们生活中，因为一些不经意的小摩擦而愤怒，又因愤怒而伤身，积少成多把自己气出病一样。心小世界小，心大世界大。避免伤身的第一个做法，就是管理好情绪，放宽心态，不为了一些鸡毛蒜皮的小事而怄气，时刻保持好心情。赵朴初说：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”所以人呐，别不把情绪当回事，重视情绪，管理情绪，才是身体健康的第一大关。