锻炼:
俯卧撑 :10个
深 蹲 :10个
跳 绳:10个
步 数:1万 步以上
学习:
每天听本书:《波洛克传》完全忘记听得内容了,也不想再看。
年度课程 :
一、《和菜头.成年人修炼手册》:
看画展不一定要有收获,更重要的是感受,看这幅画你的心情感受!我的感受是艺术源于情感。
二、《万维钢精英日课5》:1、ADHD竟然是一种病!2、我急忙对自己进行一次比较,看看我是不是ADHD患者,奇怪的是我为什么要比对自己?
书籍:《孩子动不动就哭闹怎么办?》用坚定平和的心态与孩子事后沟通,不要被孩子的哭闹影响到自己的情绪。
生 意:无
社 交:无。老婆孩子热炕头
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