克制欲望

减肥了一年多了，体重反复无常，几乎令人崩溃。最难的不是坚持锻炼，而是强大的食欲。很多社交平台都有推荐各式各样的减肥方法和产品，归根结底最有效果的无非是管住嘴迈开腿。可是迈开腿容易，管住嘴难。对于一个嘴馋的人来说简直是要命啊！

最近体检，因为体重还有点超标，所以有点不太健康。可是人对于食物的需要并非是无节制的，一个人对于食物要有敬畏之心，超过或者缺乏都不合适，社会在变，时代在变，人的思想也在变，而朴素的生活道理永远不会过时。