习惯确实是一个难以养成的东西
习惯又确实是一个很容易的东西
潜移默化中的一些行为都是习惯，不自觉的我们就养成了很多，但你刻意培养的一些习惯又是那么难。
为什么会这样，我觉得这和人类的心理有关系。
就像学习这件事情，你只要说是学习，那抱歉，我肯定学不好，但如果说是玩，那我一定会玩的好，但玩的东西，其实你也需要一个学习的过程，为什么你就那么容易被吸引呢，这涉及到一个关于诱惑和探索的东西。
习惯也是如此，人类身体天生的抗拒性，如果你刻意培养一个习惯，那抱歉，我们的身体是会非常抗拒的，所以整个过程会特别痛苦，最后，可能你还没有培养成这个习惯。
而如果你在潜移默化中慢慢培养着这个习惯，让身体认为是日常，或者给它一些奖励，让它接受，那么培养习惯就很容易了，学习也会很容易了。
安慰自己没有养成习惯的的一些话。
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本文标题：关于习惯
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