“鱼”你一起领略秋天的美～

秋风，添了几许凉意，摇落了一地碎花。岁月，不只是催人老，连花都辞了枝桠。而这花下时光，是谁，依旧在守候？

秋的气息我们一起感受，美好的事情一起分享，今天小编推荐下我们的鱼～海鲈鱼～

【小知识】海鲈鱼在海洋中的分布比较广，太平洋水域和大西洋水域都有分布，其中亚洲的日本海、黄海、渤海是主要产地，美国的西海岸和南美的秘鲁渔场也出产海鲈鱼，还有就是英国的北海渔场和地中海等地～

海鲈鱼蛋白质丰富，肉质鲜美，是常见的海洋经济鱼类之一，烤鱼是我们推荐特色哦

【秘制香料烤海鲈鱼】

1. 腌制好海鲈鱼

2. 预加工：鱼肚中塞入百里香大蒜，     干白和柠檬角1片挤汁均匀撒在鱼表面和肚中

3. 将平地锅充分加热加入色拉油，双面煎鱼至表面金黄色

4. 放在烤盘上，放入烤箱内烤8-10分钟左右，由于每家餐厅烤箱温度不同，或烤至微焦为佳

5. 装盘，将鱼放在盘中央

6. 鱼背鳍处放置柠檬角2个和混合生菜，圣女果放在生菜上装饰

7. 将海盐和细黑胡椒装在味碟中拌匀，放在柠檬角旁

我们还有整条海鲈鱼意大利风味煮～

我们“鱼”你一起守护