孩子:你第一次上讲台的时候有没有做一些心理建设呢？
我:终于轮到我给你讲课了，我终于有机会来教给你，我是怎么应对的，在一些公众场合怎么和别人交流的？我还以为我是没有机会教给你的。
是做过心理建设，我会对我的不安情绪说“你这么爱我呀，你来关照我了，我看到了。我要做得更好一点，谢谢你这么爱我，谢谢你这么支持我谢谢你，谢谢你，谢谢你可以帮助我放松一点，流动一点去分享，我们在一起就可以创造一个奇迹，请你帮助我放松一点，帮助我打开一点，请你帮助我流动的感受自己像一颗大树一样稳定坚定，我的双脚深入大地，我就想自己成为一棵树，我这样做，你感觉怎么样呢？
孩子:你这个方法很棒呀，也就是说你也会紧张对吧？
我:那当然，这是我应对自己的紧张的一个方法。孩子，你觉得我的这一个想法，你是不是可以练习呢？
孩子:我想用我能够做好的方式练习。
我:可以呀，你可以创造一个空间，给自己一个积极的能量，正向的思考，我们自己保持高频的状态去滋养自己。你可以和自己产生高品质的连接。去成长去超越，创造更多地爱的链接，
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