励言赋词0204天（2016年8月3日）：
1、前几个训练项目都很平常，乃至高空项目都不在束缚着我。可最后一项：胜利之墙。却实实在在地为难了我们，甚至差点以失败告终。前面因犯规导致要用俯卧撑来赢得重新挑战的机会，本以为我还能做上百个（早上出发去参加时，有人认为我可以做两千个），可实际上我才做了不到二十个，便支撑不了，以致第二次要拿到挑战资格时，我竟然做不了，最后靠团队所有成员匍匐前进一段草地才拿到，第三次挑战的时候，实际用时13分14秒（含前面重来的时间9分50秒，总共享时23分4秒，目标是25分钟完成），48人翻越了4.5米的高墙。不管你做过这个项目多少次，每一次都是会被感动。反思之：a.团队中总是会有杂音；b.总有不守规矩的；c.也会因感动而爆发出强大的潜力；d.团队中必须要有勇于牺牲的傻子；e.有些时候，不能过于民主；f.体力不如以前，该锻炼了。
2、八年前挑战空中抓杠时，那个摇摆啊，一看就是恐高症，以致后来都不参加需要坐飞的的旅游，说我太恐高了。其实我挺喜欢刺激点的活动。当然今天又挑战了高空断桥，有点发憷，可一旦上去了之后就什么都不害怕，几秒钟就过去了。所以，恐高之类要大胆地挑战一次，以后就克服了。
3、感恩承德，回报社会。不过现在感觉两只手不是自己的，好酸爽！
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