面对未知的事情
面对自己认知范围之外的事情
面对与健康直接关联的事情
面对自己掌控不了的事情
内心不由自主地就会感到害怕,紧张
以至于已经到了睡觉时间,也很难以入睡
不断地把内心的紧张情绪一遍遍地自我排解
当把情绪用一个个文字表达出来时
发现内心逐渐平静了很多
思绪也慢慢地聚焦到如何写上来了
关注力和聚焦点被放散
心理也就变得安静了
渐渐地开始有了一点睡意
晚安!听我唠叨的简友们
面对未知的事情 面对自己认知范围之外的事情 面对与健康直接关联的事情 面对自己掌控不了的事情 内心不由自主地就会感...
下了夜班以后就睡觉,醒了居然快两点了,给自己煮了一碗面和一个鸡蛋,勉强把自己喂饱了。 宿舍黑灯瞎火的,室友都在玩手...
正午时分,我和小马站在一家商场的门外,在吃过一串苕皮后,无所事事。 西安前段时间张牙舞爪的暑气已经在连日阴雨的冲刷...
从腾讯到爱奇艺,从抖音到B站,再从微博到公众号,最后在众多的音乐软件里打开网易云,随机播放一首今日推荐。做点什...
到底做点什么好呢 让自己振作
半夜里醒来,时钟指向两点,睡不着。 只能在时光里煎熬,怎样度过,只盼望孩子快长大,不管自己是否要衰老。 一件事情,...
多么渴望能一闭上眼睛就能睡着。 可是,我终究辗转反侧,难以入睡。撩一撩头发,比以前更加稀疏了。 我不明白,不明白我...
总是难以睡着 却又怀念梦里的味道 白天烟草,深夜寂寥 总是难以睡着 却又担忧莫名的困扰 床单被套,睡势不妙 总是难...
晚上和碧业生们去聚,10点多回来。吵了一天,心情很是不愉快。导致睡了一个小时也还是清醒的。太多事情已经懒得解释,不...
室友仍在和他家乡的人联机一起玩游戏,大喊大叫着,你干嘛去,你怎么这样怎么那样,你怎么这么菜,耳机里开的声音大到震的...
本文标题:当难以入睡,做点什么好呢?
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eoljkdtx.html
网友评论