《当你试着做出一些提升幸福感的事情...》
这不是鸡汤，就是自己总结的干货。（真·干货）
每天令我们心烦意乱的事情太多了，
可能为买一件东西而纠结一两个月，
可能正准备静下心来好好工作的时候家里的WiFi突然断了，
可能刚刚买到心爱的东西却不慎丢失了，
那么如何才能最大可能避免这些令人闷闷不乐的小事呢？
如何才能在纷纷扰扰的忙碌生活中稳住自己的步伐，保持内心的愉悦呢？
这里有三条提升幸福感的小建议，请注意查收。
① “纠结症”
其实多多少少当我们面对着两个及以上选择的时候，都会犹豫不决，因为我们无法有效的整合现有资源，面临未来的不确定因素，我们不知道当下做出的选择对未来产生怎样的影响。
此时，评分法就出现了，
举个例子，当你决定要买A、B两种服装，当你犹豫不决的时候，静下心来先画一个表格试一下，思考这个问题：“这两款衣服吸引我的地方在哪？”“我为什么买这款衣服？”
买衣服所考虑的因素，大抵看的是下述表格所列到的点，如颜色、质量、价格、卖家态度、品牌、款式等，只不过是因人而异看你注重哪个方面；
那么，给这些因素赋予权重，比如你更看重价格，那么就赋予它较高的比例，如40%，以此类推；
之后对A、B两款衣服进行评分；
最后汇总分数，比较分数，那么就可以选择分数较高的衣服，如在本例中，
A得分：80*10%+90*20%+70*40%+60*10%+80*10%+90*10%=77
同理B得分：80
那么就可以选择分数较高的B服装。
②“丢三落四的小毛病”
拿我自己来说，我就是属于记性很不好的那种人，每次去图书馆学习总会忘带点东西，什么铅笔呀，水杯呀，耳机呀，宿舍钥匙呀等等等等……不仅完不成原定任务，而且浪费时间降低效率同时还影响心情，
在不忙的时候还忘这忘那，遇到一些急事这毛病更是严重，那怎么办呢？
此时，特定情境法就出现了，
由于我们每天要去往的地点不同，所要携带的东西也不完全一样，拿我去图书馆为例，我不可能还非要拿着一本练习题去公园跑步，那么这就需要我们根据环境的不同来快速转变思维，
第一，“想要盖好楼就要打好地基”，无论去哪，都有一些最基本的东西你需要携带，比如手机，钥匙，那么对于这些最基本的、绝对不能遗忘的东西，你就要形成潜在的思维模式，这样，即使当你风风火火要去完成什么的时候，你便无须在这些物品上思考而浪费时间。
第二，地基建造完成了，接下来就是锦上添花的任务了。延申到特定环境当中，比如不同的楼层，不同职位办公室，所需要的设备不一定完全相同，这些不同的、特殊的，就是我们需要留心的。为此，我画了一张mindmap帮助大家理解记忆，
在上图中，当你要去某一个地方旅游，基础的、必备的东西就不必再浪费时间去思考，那么这时你要根据个人特定情况思考，比如外出时是不是喜欢用自带的物品？有没有失眠的问题？
③“比较法”
说到“比较”，可能勾起大多数人脑海里的回忆，比如“不要攀比”“人比人，气死人”，惯性的认为“比较”二字略带贬义，为什么呢？确实，在实际生活当中，不快乐的源泉大多来源于盲目的比较，但是我们又熟知世界上任何东西都有两面性，所以千万不要忘记即便是令你沮丧的事物也能推动你事业的成功。
因此，你有没有想过下面的这种比较法？
想象一下，当你走在街上，迎面走来一位你认识的优雅知性的女士，她所佩戴的服饰，她的工作，正是你一直心仪的、想拥有的，好，想象到此先结束一下，这个时候，50%以上的几率我们都会有一定的嫉妒，甚至觉得沮丧，心里暗自伤神：为什么人家就过上了我想要的生活呢？
好，那么请记住，之后要学着这样想，虽然我没有像她那样混的风生水起，但是我还记得当今有多少吃不饱，穿不暖的贫困人民，连最基本的温饱问题都难以解决，相比之下，是不是觉得有些宽慰？
常言道，“知足者长乐”，你要知道，虽然我不是最幸运的那个人，但我同样不是最不幸的那个。
看过上面这些小技巧，是不是有点茅塞顿开的感觉呢？
其实只要善于观察，善于总结，我们都可以捕捉住生活中的小确幸，所以当下次再有什么烦心事令你皱眉的时候，不妨静下心来试一试
这三点，相信你会有不一样的体验哟~
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