荒废时间却乐此不彼

我现在的生活状态是越来越依赖手机，连做饭我都会把手机放在厨房，边做饭边看综艺。自己明知手机给自己的生活带不了丝毫的改变，却对手机上瘾。这其实也是种悲哀，明知山有虎，偏向虎山行。这就是我当下与手机为伴的状态。

手机瘾与烟瘾、毒瘾的相同之处都是上瘾，却控制不住自己，这是极其可怕的。那么，怎么去戒除手机瘾呢？

把每天分为工作，学习，娱乐。娱乐的时间控制在1－2小时内。而看手机时间控制在1小时之间，其余时间是不接触手机或只看微信。