今天听大姐说，她每天早上5：50跟着直播锻练身体，但是每次到四点多醒了就不敢再睡了，因为怕睡过了头误了直播时间。然后我就建议她定个5：40的闹铃，这样就可以放心大胆的睡觉了，不用担心睡过头了。
平时我也有这样的体验：一旦有什么事需要早起，一定要定个闹铃。否则的话心里有事，生怕睡过了头，误了时间，这样就会一会儿一醒，一会儿一醒，睡不踏实。
通过这件事，我还给大姐她们分享了我记日记的好处。很多发生过的事，当时可能会对自己触动很大，心情久久不能平静。为了让这件事翻篇，我就把它写在日记里打包封存。这样的话这件事就不会一直放在心里了。因为我知道我已经把它封存在日记里了，需要的时候可以随时打开。相当于有了闹铃，可以放心了。
这样我就养成了每天写日记，每天把生活清零，每天重启崭新的一天的习惯。生活垃圾及时清理，会腾出大脑里的很多宝贵空间，同时也让自己每天身心轻松。
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文‖邶风bf 每天必须经历一种或多种提醒，才能无遗憾的完成一天的工作或生活，这叫闹钟依赖症。 1 醒来有一会儿了，...
清晨 每当你把你的命 从我的肉中抽出的时候 我就会惊醒。我觉得 你就像我的闹钟 二零一八年二月二十七日 曼谷
凌晨五时 窗外的鸟儿，叫了 每天如此 它们，有闹钟吗 我想，是没有的 我想，定然会有 因为都说 早起的鸟儿有虫吃 ...
闹钟一步紧跟一步给勇士斟满壮行的酒擂响出征的号角 闹钟一步紧跟一步逼得懦夫可处可躲送一块墓碑与他同住
闹钟有时比我还懒，当我早早醒来时，它还睡得死沉死沉的。 看看时间，还尚早。不太忍心起床怕窸窸窣窣的声音会吵醒了它，...
不早一分钟 也不晚一秒钟 你把我从美梦里赎回 我不再沉迷于飘摇的世界 你的歌声 摇醒我的灵魂 我揉着惺忪的眼睛 奔...
“秋风杂秋雨，夜凉添几许”又是一年秋雨蒙蒙，细雨夹杂着桂花的清香，让校园的雨中又多了丝丝缕缕的甜润。看着一直不停的...
凌晨五点的天空 等待朝阳 窗外是车水马龙 聒噪的挖土机 成为我的闹钟 泥土 从梦中醒来 惊动了路边的风
吃早饭时，我的手机响了。 老妈:有人给你打电话？ 我:不是，订的闹钟。 老妈:在学校现在才起床？ 我起身默默关掉了...
本文标题：闹钟效应
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