与自己和解，是一件多么简单又复杂的事情。简单在于一念之间，复杂在于你真的听到了自己内心的声音吗？
虽还未至三十，当逐渐地长大，也经历职场的各种腥风血雨，本以为自己可以足够成熟到在做决定的时候理性周全，除非是意外之外的到来，一般因自己的决定不会带来情绪的大起大落。然而在最近发生的一些事情中，最真实的去感受内心的声音，随着事态的发展在每一个阶段的内心想法，扩散到身体深处带来的情绪，引起的一系列身体反应，才明明白白的感受到了情绪带来的每一个心跳、内心真真切切的难受。我们的身体与情绪是这么密不可分。
当遇到倒霉的事情，大部分人回过头来看可能都是跟我现在一样的心境，懊恼、悔恨，涉及到钱财的损失还伴随着心疼，无来由的设想如果没有发生，如果过去自己的某一个决定多考虑一下，结果会怎样。无来由的将现在的心情带入未来的生活，营造这个决定或举动对自己一生的影响，进而感到人生的悲凉。
嗯，如果人工智能技术足够强大，我们每个人该是多么好的生活编剧。
想要收起一切，也不是仅仅打开一个开关的问题。在漫长的、短暂的一生中，我们会打开多少开关，每一次都牵扯情绪的变化，大幅或小摆。在这个夏天八月的经历中，我开始在糟糕的事态发展和情绪中，去静静的观察身体真实的反应，心理反应和生理反应，在事件本身中经历，也在事件外面观察“自己”这个主角。我们常常观察别人，研究喜欢的人，崇拜的人，讨厌的人。与自己和解，是奇妙的倾听自己的体验。
知道了要倾听自己，如何和解呢？也是正在糟糕经历的末端我需要面对和思考的事情。想要快速调整自己的状态回到“之前正常的生活轨道”，或者重拾对生活的热情和期望。在当下给自己一些建议：
1，保持耐心。
经历人生的“重大”事情后，想要快速回血的心情都会很迫切，好像潜意识会时刻检查自己现在是不是好了？一旦没有先前的状态就会down下去。那么我们现在就当是从零开始吧。以前的过去的状态那都是过去的美好经历和人生体验。我们现在要创造未来的经历不是吗？现在创造下一分钟的经历，早上八点可以决定9点钟的经历。生活没有回退，保持耐心吧，当我们都拥有了从零开始的勇气，未来一起美丽都可遇见。
2，重拾生活里自己最亲近内心的喜好。
8月至中旬如闪电般的事件发生，让最近的时间一直都不够用。从这个事件最初燃起的想法和欲望到事件结束，回头来想一想，这中间对人生的规划还是原本自己喜欢的和想要的样子吗？我们常常因一些外界环境心动萌芽新的人生想法，需要辨识是新鲜的触动还是自己真正喜欢的和想要的。从前喜欢运动、看书、画画、摄影，因为这些新想法而导致的“糟糕事件”发生，似乎背离了最初的规划。重新归来后，还是这些事情更让我内心安静平和，更能品尝到生活的美好。所以，那就继续贯彻到底吧。
3，正视糟糕事件里内心的诉求。
为什么会在如此短的时间内开始一件事情又后悔呢？那内心一定对这个事情是渴望的吧。不要逃避，那就大胆的坦然的与内心的这个想法对对话。后悔是因为当前还不是合适的时机，但不代表想法是错的。也不要因为为此付出了代价就再也不触碰这个角落。嗯，要好好考虑下这个想法哦，从萌芽到规划，给“想法”成熟的培育土壤。
4，坚持让自己受益的好习惯。
从长大独立到现在，自我教育和成长的过程中，有这个几个好习惯让我一直坚持一直受益：阅读、运动、思考、对话、整理房间、写字。糟糕事件的发生难免会耽搁习惯的正常保持。既然都过去了，那就继续坚持继续受益吧。
五月天的歌真治愈啊～
网友评论