错误的观念，可能会阻碍我们的成长，那应该如何解决呢？分享几个读书感悟。
01
很多人都会有拖延的情绪和状态，如何克服呢？
读完《拖延心理学》，找到了答案。
首先要明白，拖延是一种自我保护机制。
原因是人都希望能获得别人的认可，都害怕失败，而拖延可以把这件事进行适当滞后，符合人类的趋利避害的特点，不过这些都是在潜意识中发生的。
这是拖延发生的心理学原因。
人之所以拖延，主要有四个原因：
目标太过遥远、害怕自己的能力不足、专注力分散、讨厌外部赋予的任务。
如何克服？
书中给出了一个方法：把目标拆解的足够细。
细到什么程度？几乎不用消耗意志力即可完成。
想要克服拖延，最重要的就是把要做的事拆解的足够细，而且第一个步骤必须在5分钟内即可完成。
只有先去完成第一个动作，才能逐步建立反馈，也才能正面去面对拖延，从而去克服。
影响拖延最重要的原因是动机，而一个人做事的动机，主要是三个方面：外部动机，基于目标的内在动机，基于过程的内在动机。
外部动机虽然可以让一个人去尽可能高效率做事，但是往往是痛苦的和不可持续的，而且质量有时候会比较糟糕，这种也是非常容易发生拖延的核心原因之一。
而基于目标的内在动机，虽然可以让一个人时刻盯着目标去努力做事，但是因为缺乏有效地反馈，再加上“享受适应”，同样变得不可持续，也很容易发生拖延。
比如我今天定了一个目标，读完一本书。那看着这个目标，只能依靠大脑去做一种自我欺骗，往往认为自己已经达成，中间没有反馈，没有具体可以执行的步骤，所以发生拖延的概率非常大。
而基于过程的内在动机，是最适合面对拖延症的动力系统，因为满足于当下，只有当下是最重要的时刻，也只有当下才最值得抓住。
解决当下问题，通过行动给自己建立信心，从而提升了反馈的可能性。
要解决拖延，除了拆解目标外，还必须要认识到的观点是专注于当下，只有马上可以拿起来做的事，才是最有意义的事。
只有专注于眼前的事，通过拆解，把任务可以以最小单元无压启动，才能逐步克服拖延。
02
李笑来的很多观点，让我感触颇深，每次读完他的书籍和文章，总有一种醍醐灌顶之感。
现分享几个感受：
（1）、李笑来在《让时间陪你慢慢变富》中有个观点：
决定命运的关键性因素常在主动边界之外。
而这个关键因素就是：趋势。
对于客观存在的“趋势‘，应该去被动地”顺应“，而不是主动地”驾驭“。
如何正确面对”趋势“？
主动选择正确的趋势；
被动等待趋势发挥作用。
绝大多数的平庸，都把时间和精力浪费在与趋势毫无关系的事情上。
避免在跟趋势无关的各种鸡毛蒜皮上牵扯太多时间和精力，那么做毫无意义。
（2）、《财富自由之路》中有个观点：
很多时候，阻碍我们行动的可能不是我们的能力，而是脑子里固有的错误观念。
很多人一直认为付出努力就会有收获，这是一个很普遍的想法，但是为什么仍然有这么多人没有成功，没有做出成绩呢？
或许我们很努力，或许很用功，甚至付出了极大的成本，但是却始终没有变化，很可能是我们坚持的观念有问题，是这个基本前提错了。
当在一个错误的前提上努力再多，可能都不一定换来更有效的成绩。
（3）、在《财富自由之路》中提到了一个成长曲线：
横轴表示时间，竖轴表示未来，一条成本线不随着时间的变化而变化。
一开始，成长曲线是在成本线以下，随着时间的推移，曲线开始上升，待到某个节点时，成长曲线与成本线相交，定义为里程碑，之后成长曲线就犹如指数一样上升。
这个曲线中，成本线预示着一个人做任何事都必须付出一定的成本，不管是金钱也好，时间也好，努力也好，如果你做的任何形式的努力，都无法达到这个成本线，那么顶多算是挣扎，根本无法触及生命可以发生改变的高度。
但是一旦熬到里程碑节点，那么后面的人生就会发生极大地飞跃。
就好比随着量的积累，达到了质的飞跃。
努力不仅仅需要时间，还需要耐得住挣扎。
不要因为一时的得失而怀疑或否定自己，更不能让自己沉沦或者盲目骄傲自大。
必须努力看清楚自己的未来的可能性，抓住一个好的方法，努力用时间去堆积，不放弃地努力，终究是可以让自己的成长曲线撞到成本线的，也终究会迎来自己人生改变的时刻。
03
成甲在《好好学习》中提到，一个人要提升认知深度，才能更好去参与各种竞争。而所谓认知深度，就是有足够的深度认证，表现在两个方面：
可以在普通现象和问题中，抽象出一般性规律，做出自己的一番思考；
思考和总结的规律，不以个人经验为依据，而是有更底层的知识、模型、数据做支撑。
而这些最底层的知识、规律、模型等知识，就是临界知识。
意思就是，学习这些知识到了一定程度，可以让你的认知和思考能力获得极大提升，发生质的变化。
这其实是个非常好的思考，也对自己曾经的学习观念，有一定程度的颠覆。
自己曾经读过这本书，不过当时并没有太多感悟，也没有太多触动。
过了一段时间以后再次重读，突然发现好多东西开始变得清晰起来，这说明自己之前读过的书，都在潜移默化地发挥作用。
有句话说，世界上没有白走的路，你走的每一步都算数。
虽然是一句鸡汤话，但是反映出的道理还是存在的，即通过大量读书，可以让自己逐步对一些内容建立起基本认知，这些知识在大脑中相互碰撞，慢慢去交织成一个网络，达到牵一发而动全身的作用。
而如何加速这个网络化过程？就是进行自我关联和复述。
说到底就是写作。
读书的过程配合写作，让这个过程不断在大脑中进行强化，神经系统神经细胞不断产生联系，最终实现知识的统一，这个过程其实是很奇妙的，尽管写的过程可能不一定非常顺畅。
但是越难存入，就越容易提取，这是个规律。
想想自己，读了很多公号文章，但是真正记住的有多少呢？貌似没有几个，原因就是存入太容易，只满足于输入，并没有加工和思考，所以根本无法提取。
这给我的思考和感悟就是，读书、读文章、做很多事的思考，一定要配合写作，而且是有自己思考的写作。
一句话：把自己看到的任何东西都用自己的语言写出来，这是最高效地学习方法。
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