这周是比较颓废的一周，输出效率不太高，先自我检讨一下。

有点摆烂的最大原因是身体出了一些状况，一边焦虑体检结果，一遍忍受不定时的腰疼折磨，坐一会儿就要起来活动一会儿。

身体不舒服又直接影响了心理，烦躁，胡思乱想，导致心态一直在反复。好在体检结果不是啥大毛病，周末及时调整了状态，下周可以继续冲啦~

在这也要提醒⏰经常坐着办公的宝子们，千万千万不要久坐！超过1个小时一定要起来动一动！不然早晚要被腰疼折磨！

以前我不在意，最近开始腰疼，影响工作效率了才意识到问题的严重性，又是腰疼，又是颈椎病，我才30出头啊😭。

好基友推荐我下了一个贼好用的APP，就叫「久坐时间」，常码字的宝们赶紧安排上‼️

今天这篇文章是临时起意。早上看头条推送的文章《河南95后小伙子菜地里建“高铁”走红，涨粉60万》，一下子就被震撼了。

想起前段时间有一个95后女孩，耗时1个月用10斤巧克力搭建武林外传小院，也是瞬间刷爆全网。

坦白说，我觉得牛逼得不是他们的动手能力，而是沉浸在热爱里的这份专注和坚持。

我们都渴望成为这样的人，但却越来越少的人能成为这样的人。

就拿我自己来说，我越来越能感觉到，自己很难保持超过半小时的专注，好像也失去了慢慢做好一件事的能力，变得越来越急功近利。

曾经有一段时间，看电影要倍速，看综艺只看高光片段，看书要听别人提炼完的精华版，很少抽出时间看深度的内容，习惯用碎片化的阅读和观点填充大脑，刷短视频来满足当下……

我越来越没有耐心慢下来，越来越不会思考，整个人越来越浮躁，随之而来的还有深深的焦虑感：

我就要30岁了，怎么才能快一点取得成功？

特别怀念自己的初中时代，一本杂志能不厌其烦地看上十多遍，一盒SHE的磁带反反复复地听。

那个时候我们物质匮乏，信息匮乏，所有能抓得住的东西，都是宝贝，都要从头到尾一个字一个字慢慢地看，一个细节也不放过。

毕业之后，互联网越来越发达，大把大把的免费信息和资源放在网上，想要找什么随手一搜就行，可是我却很少再下慢功夫去读什么了。

我曾经有过一段很焦灼的人生状态，挺过去之后，我开始停下来思考：

为什么越努力越焦虑？为什么我失去了专注的能力？为什么我越来越难沉浸在一份热爱里？

……

想了很久，我给自己的回答是：

我太着急取得成功了。

这种急，让我不愿意再去下慢功夫去做好一件事，只想尽快跳过过程，赶紧拿到满意的结果，而通常，拿到的结果都不太令人满意。

我开始能沉下心来，大概是从认定要做自媒体开始的。

虽然焦虑并不是完全消失，但我开始能慢下来了，生活开始发生了潜移默化的变化，内心也逐渐踏实多了。

因为我知道，做自媒体这件事，它就快不了。

我就是一个普通人，给自己的定位是个人成长和自媒体写作方向的输出，想要配得上这个定位，就要不断充实自己的头脑，输出有价值的内容，一边学习一边成长，

那就必须要强迫自己静下心来看书，在专注的状态下输出有价值的思考，而卸载短视频软件，关闭APP推送通知，每天读书，码字，写复盘，学习自媒体……

这些只是认定目标之后带来的连锁反应。

一开始真的很难，从第一篇原创文章到积累数十篇文章的过程，确实很慢，有时候写得费劲也会自我怀疑，但一天一天这么坚持下来，内心会很踏实，也开始收获自己想要的反馈。

慢下来之后，我反而觉得自己的成长更快了。

有时候想想，成功哪有那么多捷径和秘籍？很多人生道理都是朴素到不起眼的，比如认真，坚持，肯下慢功夫，谦卑……

这些有谁不知道吗？我们都知道，但都没当回事儿。

而那些成功的人，无非是把这些极简的道理践行到极致罢了。

现在开始也不晚，愿我们都能有慢下来的能力，热爱一件事，投入一件事，享受一件事，直到收获属于自己的那一份成功。