文/诗远
爱自己的方式千千万，品茗闻香，插花画画，或者站在阳台吹吹风，或者和姐妹们相聚聊天……
很多种方式，可以让我们在闲暇之余接近自己，关心自己，滋养自己，爱自己。
我现在发现有一种方式，在心情不好的时候，可以很好地得到疗愈，那就是——做饭。
做饭对于一些人来说，有可能会觉得是一件劳累繁琐之事。但是现在且看那些可以做出色香味俱全的人，幸福度普遍是很高的。
因为在做饭的过程中，全神贯注的这个过程，会达到一种“心流”的状态，不被外物所扰，看着那些新鲜的蔬菜瓜果，在自己的冲洗下变得干干净净，再经过自己的精心搭配、用心的烹饪，成为一道味道还不错的饭菜，这个时候家人们再吃得津津有味，那种愉悦感，真的会滋养内心。
这种滋润到内心的幸福感，才是真正的爱自己。
不管是为自己而做，还是为家人而做，不管旁人的评价味道怎么样，只要自己全身心沉入到“叮叮咣咣”的做饭中，看着那些大自然赐予的蔬菜瓜果成为可入口的饭菜，这种成就感，还是挺治愈的，哪怕众口难调，不一定有人觉得好吃，但是无所谓的，只要自己做的开心，沉浸其中，其实不难做出好的美食的。
爱自己这回事，是一辈子需要修行的事，爱自己首先学会不在意旁人眼光和意见，只要自己做得开心，能够滋养自己，就值得去做，就是一件爱自己的事情。
就和做饭是一样一样的。
不管爱自己的方式有多少种，只要能让自己身心和谐和美好，就是最好的方式。
祝福你我~
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