28班九组第三次晨会分享

1-柴东云

须臾间，衡中三载将近。吾念小女读书辛劳，竭力宠溺。常车马劳顿奔波数百里，花费银两探之。住各式驿馆，以至凡见必与衡比。饮食无节，凡小女喜，必购之，品次升，牛乳乃从袋装天香升至盒装特仑苏；衣物必以双备，运动鞋八九，内衣袜子以打计，白短校服一十二者。怎乃，吾仍思之念之，向隅戚戚然为常。故引得小女惊叹:吾乃亲娘耳，非购话费赠也！

      高考过，急转直下。吾暗喜终乎解放，遥想自此福威之态，大悦，日:你福已近。妞呆，竟无言。

2-周满春

6月17日，星期六，第九次班级晨会分享。

1.每天早起打卡，运动早睡都没有问题，这是我生活的常态，每天感觉精神都很饱满。想要自由，首先要节律自序的生活。

2.定位好自己，坚持专注做自己当下重要的事，不要被知识泛滥的时代，麻痹你的大脑。要正确的做事。

3.情绪是我们对自己生活满意度的晴雨表。情绪决定健康，决定幸福，决定生死。控制情绪，才能控制自己的人生。正面情绪告诉我现在所处的状态已经很幸福。负面情绪告诉我，此时此刻的状态正在远离幸福的轨道。正如疼痛，对身体的作用：提醒。痛苦，会引导我们去寻找一个摆脱威胁的方向；焦虑告诉我们事情很重要，要立刻行动起来；愤怒是我们在试图保护一些非常重要的东西，尊严、生命、信念等。在负面情绪中，我们会更好地静下来思考改变。

情绪本身并无好坏，也无对错，关键是如何应对。你对自己说什么？做了什么？你对别人说了什么？做了什么？这才决定我们真正幸福的最大原因。控制情绪太重要了。我一定要，调控好自己的情绪。顺其自然接受一切事情的发生。自己才是一切的根源。你没有得到你想要的，你即将得到更好的。一切的发生是最好的安排。

3-纪小玉

28班九组第三次晨会分享

  时间过得很快，2.0版本已经过去一半儿了。在之前有好多群组自己有点忙不过来，现在要进行清理  断舍离  反思寻找适合自己的生活方式，活在当下。

1-在早起形成习惯的情况下，让早睡执行的更好。

2-运动已经深深的嵌入到了生活当中。最近出去跑步的时候发现前几年的一些老客户和一些弱连接的朋友也都开始注重运动养生，心底暗暗欣喜，是易效能不经意间让我又一次循环进入良性的朋友圈。让彼此正能量满满。

3-越来越发现经过长久交往的正能量老朋友们，也都在运动或书藉或两者兼之中生活娱乐。经过风雨嘈杂的岁月洗礼，人们越来越追求身体的健康与心灵的宁静。以前书读得少，太深得读不懂，找不到方法。和28班的同学在一起学习离书越来越近。

4-情诸管理是自己在易效能最大的意外收获。像让自己晚5秒钟说话，圣人不积，情绪低时尽量少说话不说话，少出门交际不出门，不做决定，做了决定不干，用一种不伤害自己不伤害别人的方式解决和发泄出来。

经过此番检视，订制出生活每日必做清单手工打卡进行监督测试，以便及时发现和修改调整不足让生活健康规律，养成自律的习惯。