《每天最重要的一件事》阅读笔记（2）4月5日

第二章：排除干扰项，认清最重要的那件事

干扰项1："日常工作"

采取几个方法：

1.重组时间，巧用"秘密10分钟"

2.一定要列出日程清单

3.巧妙使用番茄工作法

        时间可以被分割，甚至可以被"创造"。巧用时间的空隙，你可以为自己赢得更多的"时间"。

【注意力缺失症】    【便利贴女孩  】

干扰项2："突发事件"

处理原则：重要的事件立刻做，临时事件看机动，日常任务不过夜。

2.如何避免在不重要的突发事件上花时间

（1）学会拒绝

面对突然降临的琐碎小事，学会拒绝是一种可贵的品格，而人们往往会对那些懂得拒绝别人的人有一种本能的尊重。

（2）关掉通知

关掉那些不必要的通知（微信、电话、QQ等），这个简单的方法往往可以解决各种推送通知带来的注意力转移问题。当你完成核心事件再去集中处理那些琐碎的事情，这样可以节省时间。

（3）优先安排自己的事

有趣的现象：如果准备见一个朋友，你会提前安排好一个时间；如果是答应了别人的事情，你也总是会更上心，觉得它们更要紧；但是如果是你自己的事情，你却想要避开它，不会刻意去安排。