211003晚餐少吃第18天

今天晚餐

南瓜花生薏米小米粥，虾米芥菜

今天运动

健身房rpm单车练习，45分钟

体重

58.3，早上起床后称

昨天在海边暴晒了一天，感觉非常口渴，喝了好几瓶饮料还有冰奶茶，可能因为甜食吃多了，今天体重反而上涨了，哎呀呀呀，为啥我减个肥这么难呢