久违了，我的教练

久违了，我的教练

教练课上这么讲

教练位置：中立，好奇，抽离，客观，观察者。

教练状态：中心，开放，觉察，连接，抱持。

坦白讲，当时课上讲这部分时没太懂，课下曾多次尝试探究领会，不得所终。究其原因，上面说的都是一种感觉。而感觉，我觉得，从来都是可意会，不可言传。

这让我想起篮球场上，总会有那个“高光”时刻，怎么投怎么有，怎么防怎么强，佛来斩佛，魔来斩魔。但赛后让你描述那个“高光”时刻，自己发生了什么，自信，冷静，敏锐觉察，无所畏惧，理智.....,坦率讲，没人听得懂你究竟在说什么，你自己知道那种感觉，但对不起，你无法让别人懂的。但你知道那种感觉，真实，强烈，但却很难脱口而出。

回到教练话题，如果从来没感受过真正的教练状态，是很难通过别人的描述去领会到的，所以，与其对着老师的板书和言语传授苦苦思索，不如自己慢慢的在真实的教练过程中去体会。如何体会？个人感受，新手教练，先找对客户。如玛阿姨所说，教练，是与客户共舞的艺术。如果想体验沉浸其中的美妙，首先，找一个“合拍”的舞伴，尤其是对舞场新秀而言，找一个“合拍”舞伴，事半功倍！

就我个人而言，体验到这点，是源于昨天下午的一次自我教练。无目的，无征兆，午后睡醒，无聊的想给自己做次教练，甚至都没想要谈什么话题，直接开聊，没想教练流程，没想建立亲和，没想教练工具，就那么侃侃而谈，自问自答，但神奇发生了，对话真的就像溪水一样，涓涓而流，十几分钟，一千多个文字，一字一字码在了简书上，没有刻意，没有斟词酌句，没有思考，没有停顿，就这么写了出来。之后，印象深刻，感受美好。

事后琢磨，教练结束后自己一开始是单纯站在客户的角度来感受的，以为只是体验到了一次美妙的教练，后来冲澡时，突然那么电光火石间，意识到，刚刚自己不仅是客户，还是教练！没有刻意的去提问，没有刻意的按照流程，没有刻意找寻教练位置，没有刻意去进入教练状态，就是跟着眼前的这个“我自己”的所感，所想，不带评价，自然发问，深度聆听，没有期待，静待发生。这不就是所谓的教练状态吗？

想起前不久跟朋友聊起孩子教育，交流心得时谈到，对自家孩子而言，如果存在最专业的教育专家，那这个人一定是父母自己。把此说法套用到这里，如果真的存在一个与自己最合拍的教练，那很可能就是我们自己。

不是吗？彼此懂的，彼此了解，彼此信任，天生亲和，最重要的，如果还可以做到自我接纳，我想的，即“我”所想，我感受，即“我”感受，我跟“我”有天生的连接，甚至，连沟通，都不需要问，与听。

一直对外寻觅的那个舞伴，蓦然回首，竟然藏在灯火阑珊处。

跟自己握个手，久违了，我的教练。