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健康管理之百日记录11/100

健康管理之百日记录11/100

作者: 雷霆读书 | 来源:发表于2022-09-23 16:13 被阅读0次

百日记录

从2022-9-14到2022-12-22，100天

体重从86.8kg到76.8kg，减10kg

每天减0.1kg

第11天2022-9-24

目标体重85.8kg

今日体重85.9kg，+0.1kg

昨日记录

练背

回顾

昨天有些懈怠了，没有晨跑。体重一直不掉还总反弹。重新做了思想建设，继续坚持运动。

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