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健康管理之百日记录10/100

健康管理之百日记录10/100

作者: 雷霆读书 | 来源:发表于2022-09-22 15:34 被阅读0次

百日记录

从2022-9-14到2022-12-22，100天

体重从86.8kg到76.8kg，减10kg

每天减0.1kg

第10天2022-9-23

目标体重85.9kg

今日体重86.1kg，+0.2kg

昨日记录

晨跑6km，练腹21分钟，练胸11分钟

回顾

昨天有些累了，没有练全身。体重减了0.2kg，体脂率没变化。

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