第8周计划（2.17-2.23）
下一周可自由支配的时间早6:00-7:50 合计2小时，中12:30-13:30合计1小时，晚17:30-21:30合计4小时，还有2月19号13:00-21:30合计8.5小时，共6×6+8.5=44.5小时。根据这些时间做下周计划。
健康
1、整块锻炼day1一次。
2、早饭7次。（炒青菜4次）
3、习惯每天保持（叩齿，转眼，青葱助眠）
4、如果出现情绪，及时记录和处理。
学习成长
1、写作课听课3次，笔记4次小程序打卡，微信微博打卡。
2、高效阅读课听课5次，补大作业5次，补打卡9次，阅读每天30分钟。
3、自发光20期跟班运营，20号开始。
4、学习自发光7个问题的拆解。
5、完成手帐打卡和简单的记录。
6、完成简书日更7篇。
娱乐
洗碗的同时听轻松放松的节目。
家庭
1、每天把儿子的早饭提前准备好。
2、尽量保持家的清洁，尤其厨房的清洁。
重要他人
1、主动给他一个赞。
2、觉察孩子的情绪，妥善处理。
自我实现
真正做到早睡
其他
做好每天的时间记录，以便于复盘的时候和计划做对比。
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