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心灵成长|看见

心灵成长|看见

作者: Wly静的聆听 | 来源:发表于2024-06-30 22:00 被阅读0次

希望别人看见自己,许多时候挺难的,因为很多人都不具备看见别人的能力。比这更简单的是,自己看见自己。

发生了一件事,自己内在被激发出什么样的感受和情绪,是害怕,是担忧,是委屈,是失望,是不安,这些都是可以被我们看到的部分。这每一份感受和情绪的背后,都对应着一份没有被看见和满足的心理需求,我们可以尝试着去看见、理解、回应和满足自己。

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