文/菲比仙人掌

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有句话叫做 ：不复盘，人生不翻盘。

即使连续失恋两次备受打击，通过复盘、调整，第3次我遇上了美好的感情。以前学习杂念满天飞无法专注，通过复盘、调整，我提升了自己的学习力。

今天是周六，一周快结束了，自己分析、总结了最近80场的游戏。

复盘游戏

一.当初目标：

2个月积分满120分，进入训练场 。这样方便约游戏 ，多玩才能去提升三大基础能力 ，提升沟通能力。

化解情绪不受力。

二.目标实现情况：

  不到50天进入训练场，做提问君提问能力有进步，知道什么问题是好问题，要提积极正向的问题，要顺着智者君的逻辑思考。80场游戏中当了10次智者君。

其他成长：

1、发现了优秀主持人、智者君说话是简练而清晰的，有因有果的，自己欣赏主持人大多是说话语速适合我的哈哈、 应变能力强、用心主持的。

有场游戏，智者君不在线，主持人直接结束了？？

心里会有不舒服，但也是让自己休息一次机会。 一次又一次的突发情况，让我越来越如是，也在学习不同的人应对突发情况的解决方案。

有的主持人让我很惊喜，她能从智者君看似平和的称述中感受到焦虑。智者君也确认自己与金钱相处有焦虑。 哇，这是怎么感受到的呢[吃瓜]？

游戏后，我去打坐了10分钟，我隐约找到了答案——我身边有一个老师也容易从字面的意思发现一些 情绪。 应该是主持人的能量高且稳定，对能量变化比较敏感。

图片来源于网络

2、也看到了自己在提问、定义这两块进步飞速。

我是3月初加入西谷的，到4个月时候，知道提问很重要 。就有经常在群里提问。

知道自己有对父亲的证明心，马上发愿化解 ！通过一个多月的游戏，提问、定义能力进步飞速，明理了提问开智慧。

于是，我调整沟通方向 ，以前一开口，就是一堆证明之词，转变成提问。

最近，我和父亲有效沟通了几次了，每次都是一小时以上。

沟通中以提问为主，沟通完我会多做正向反馈，护持对方信心。他在回答中也梳理了自己人生所做决定的原因。我看到了父亲做事、学习拿结果快的原因。

因为沟通顺畅，关系 圆融些，自己的幸福感也强了一些。我有能力 挖父亲身上的宝藏，也增加了自信心。[坏笑]

❤️下个阶段目标：

考主持人 。

具体怎么做呢 ？

下一周开始就是进一步多读书工具书、多拜拜，提高自己的区分、纠偏、推因果的能力。

稳定自己的能量，在这个过程修笃定、修柔。

图片为游戏截图

复盘具体对我有什么意义？

1、以终为始，更快拿到好结果。

每周我会分析游戏一次，记录下训练场中的 好问题。还有，通过看积分，看到目前的进度和目标的差距。

2、欣赏别人的优点，让有点也 “长”在我的身上。

3、每天看自己的微进步、每天可以去微调吧。每天只微调1度，一个月的沉淀就看到自己微调很多了。

对了，有一次，我扣了3分。那个时候才开始玩几天。看到扣分，有点伤心啊。

我觉得原因是没定闹钟，已经玩了2场，信息量太大，周日睡过去了。

后来，我就休息日（可能周日/周六）只玩一场游戏。并且，每次玩游戏我都定个闹钟。

4、 明白自己下一步要做的事 ，比如很想提高区分能力，我就会学习别人怎么区分。当切口很小，行动就快。

5、去看阶段目标和菠萝蜜的差距 。

菠萝蜜不清楚，每天就是瞎忙 ，很多事做了也没意义 。还不如不做 。

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生活不如意，提醒自己的金句：

1.凡事发生必有利于我。

2。人生就是用来浪费的。

3.有果必有因。

4、女人变丑是情绪大、爱抱怨。

5、重要的事必须会。

5、好的开始是成功的一半 ，我只是暂时做不到 ，下一步我可以做什么？

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本文 1370字

菲比仙人掌，双语教练，高级家庭教育指导师。热爱瑜伽、读书和爬山。在这里我会分享我的成长点滴。

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