28天自律人早睡早起毕业发言

各位自律人，大家早上好，我是8团的班主任，我叫向丽，向日葵的向，美丽的丽，我来自神秘而美丽的湖南湘西！我的三个标签是1.易效能践行者

2.英语学习者.3爱旅行，爱生活。

28天自律人早睡早起毕业发言

特别的荣幸能够在我们28天早睡早起的毕业典礼上代表发言，光阴似箭，岁月如梭，大家是不是都觉得时间过得特别快，我们不知不觉一起就走过了这美妙的28天之旅。

第一点，我想问，大家都收获了什么呢？都说我们的人生分为易效能前和易效能后，那么你们易效能后的生活和人生是怎么样的呢？[呲牙]我看到很多伙伴都写了毕业论文，大家应该都明显感觉到这28天的一个变化。

28天说长不长，说短不短，只是一年的1/13.我们不参入进来，也许还是普通的一个月，没有改变，就那么过去了。但是，我们加入进来，一起践行易效能，我们是不是发现，原来短短的28天，我们可以除了以前正常该做的事情外，还能养成挺多的好习惯，还真做挺多事，大家有没有发现，早起，我们的时间更长了，我们的心情愉悦了，我们的家庭关系更和谐了，亲子关系更亲密了等等。

那么我的这28天，发生了什么大事，我又有什么收获了？2件大事——

①我完成了我自考之路的第一次考试。

②我决定再次踏入职场，进入保险行业，中国太平人寿有限公司。

收获：这28天里，我坚持每天流利说口语练习26天，百词斩每天背单词26天，每天练习英语听力28天，每天写英语日记28天，每天记录三只青蛙，写晨间日记28天。听完时间管理100讲，并做记录。每天列三只青蛙，晚上总结。每天坚持听【道德经】坚持每天吃早餐，尽量都是自己做。坚持每周跑步5公里2次，每周瑜伽1次。每周面膜3次。前半个月备考，每天看课件，刷题至少200.

后半月每天坚持贴砖石画至少1.5小时。

大家是不是发现我一天其实还是做挺多事的，看着特别忙特别忙。是的，我真的特别忙，但是，去年制作2018梦想版的时候，叶老师说我们要按照我们的8大关注来做。

所以即使我真的很忙，我也还是有休闲的，平衡生活，事业和家庭。

月初，陪我的男朋友过生日，我们和朋友自驾游去广州休闲一整天。月中，去看望我的家人，陪我的爸爸过寿，一起吃饭，给爸爸买了生日蛋糕，一家人很开心，很幸福。

我是，怎么做到的了，对，早起，计划，利用碎片化时间。

其实，很久没追剧了，但是这个月最后几天，我追完一部45集的电视剧[偷笑]这些都是我忙碌中的休闲

第二大点：【好习惯成就人生】

昨天我在公司参加培训，我们的高经问我们一个问题？“你有什么好习惯？”我脑袋里搜索了一下“早起，运动，每日学英语，阅读，每日列三只青蛙，周检视月检视，年度计划”等，突然发现，好习惯还挺多的哈……然后他问我们“有多少人6点30起床的”100多人，只有不到10个人举手。

我们早起营的伙伴们，这会大家是不是该自豪，偷笑了呀，我们每个人都有很多好习惯，而且我们大多都6点30起床，来，此处应该有掌声，你们每个人都特别棒

然后高经还提到了，每天写工作日志，每25分钟一个番茄钟专注做一件事，大家有没有发现跟我们的易效能理念吻合，没有记录就没有发生，专注高效的吃青蛙。我听着特别的开心，我在想，我们这个高经肯定也是易效能的粉丝吧。

所以，我们现在所做的，所学的，我相信不管你在家庭，事业，还是梦想上，都是有很大帮助的。

特别的一句话，你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和看过的的风景。所以我相信，我们的坚持终将美好。

最后，感恩我们8团和28天早睡早起训练营的所有伙伴的陪伴和信任，感恩所有班委的用心付出，也感恩汤老师和其他团班主任的帮助和引领。28天不是结束，而是更好的开始。叶老师说优秀是一种习惯，卓越的人生和平庸的人生也决于习惯。接下来，我们一起携手，走过更多的28天，养成更多的好习惯，把这些习惯坚持并传承下去，做到像刷牙一样，每天必不可少。

把一件小事，做到极致。并祝我们自律人28天早睡早起训练营顺利毕业[鼓掌][鼓掌][鼓掌]一起迎接新的开始，新的28天用叶老师的一句话：祝大家的生命都灿烂如花，周末愉快

我的发言到此结束，谢谢大家