觉察笔记

      这两天都一直挺难受的，感觉心里有样东西没放下，有件事情没完成，但是又不知道怎么样去做一样的。因为之前做答应我朋友去他们那里上班，其实我现在觉察到其实当时我答应的时候也不是真心真意了，而是有讨好的成分在里面。现在时间过去了几天我才发现原来我自己一直没有接受我要过去他们那里上班的事。                               

      当朋友再次问我的时候，我不知道怎么跟他交代，是遵从我自己的内心想法呢，还是遵守自己的承诺呢。原来我连自己要什么都不知道，我也很怕伤害到朋友，但是我连一个交代都不给他更是伤害到他啊。我该怎么办呢，我一定要给他一个交代吗？如果我不给他交代是不是在他眼里我就是一个不守承诺不守信用的人啦。我自己纠结在这一个点上面到底是为什么呢？因为我想要有一个完美的解决方法能够维持他对我的良好印象，我不想他对我的印象变差。我想知道一个高情商的人会怎么处理这样的事情。而我觉察到我的处理方式是逃避，然后又不断的自我攻击，我不知道怎么样去面对。

      不如说我害怕面对，面对冲突，害怕我说出真实的想法被人讨厌。