糖尿病患者别着急，这4种食物平时尽量多吃, 血糖能悄悄下降！
百合大家都只知道它是一种观赏型植物，却很少人知道它泡水喝对人体也非常有益，具有养阴润肺、清心安神、清热解暑止渴的功效。糖尿病患者平常多用百合泡水喝，还能够有效的帮助人体降低血糖，让你的血糖慢慢的恢复正常值。
糖尿病患者别着急，这4种食物平时尽量多吃, 血糖能悄悄下降！
黑蒜
黑蒜中的蒜素和维他命B1相结合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲劳、促进糖质分解的功效，控制血糖上升，黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。
糖尿病患者别着急，这4种食物平时尽量多吃, 血糖能悄悄下降！
皂角米
皂角米是一种具有保健效果的食物，其中的营养物质非常丰富，含有大量的植物纤维。经常吃皂角米，有助于增加肝脏及肌肉中的糖原含量，如果平时能经常吃一些的话，也有很好的降血糖的作用。可算得上是糖尿病的克星，平时多吃点，对稳定血糖很有好处。
糖尿病患者别着急，这4种食物平时尽量多吃, 血糖能悄悄下降！
苦荞
苦荞中含有丰富的膳食纤维以及各种维生素，能够促进胃肠蠕动，减缓饭后血糖的上升速度，并且苦荞本身是一种低热量食物，一方面不会给胰腺带来压力，另一方面又能够主动降血糖，起到事半功倍的作用。
网友评论