最近三个月都是在慢慢碌碌中度过，三个月的九九六，虽然很忙碌，但是没有疲惫感，虽然每天都面临着巨大的压力，但是此时的压力变成了动力。每个人感受压力反应不一样，压力可以带来痛苦，可以带来动力。大部人都不喜欢压力，压力面前人的大脑会产生抗拒心理，或者消极思维，不愿意去面对压力，不想去尝试新思想，不想去学习新东西，容易破罐子破摔。在压力面前人更容易被激怒，更容易被情绪脑控制，进而失去了思考能力。
压力是每个人在一生中时时刻刻都面临的事情，压力是在人类进化过程中一直存在的，没有压力可能人类不会进化这么快。特别是现在人，高速的城市生活，使每个人都不得不提高了生活的节奏，每天大脑要处理形形色色的信息，各式各样的事情，有些事情是自己可以处理，有些事不能处理，信息的轰炸是人类在进化过程中从来没有过得体验，从而带来了各种压力和心理疾病。很多人变得无从下手，只能听从自己的内心原始声音，自己的内心其实就是自己的情绪，按照喜好去做，而不是经过深思熟虑的思考后再行动。所以现在的很多人都会出现对信息过于盲从，而且经过一段时间后感觉自己的站错队伍了，就会出现进一步的焦虑。
在压力面前人要学会放松自己，让自己的大脑恢复思考，想出解决办法，把这些方案列成表，用1.2.3.等等执行步骤来代替，有了执行步骤，就不要耗费太多思考能力，按照步骤去执行，等待执行结果的到来。
生活千姿百态，自己还是自己，让自己的内心静下来，感受当下的自己，让自己的在内心深处有更多的闲暇思考当下感受。对于自己不明白的事情不要过于自责，大自然是奇妙的，宇宙更是一个未知世界，自己不懂的事情很多，不要对自己的无知而自责。也不要对自己的无知，而产生更多的压力。人是渺小的生物，只是人具有了思考意识。学会自己控制自己的内心，平静的对待自己的。对身边发生事，不要过多评判。人生在世起起落落，太多的未知，太多的不确定性，未来就是未知，感受当下，感受自己内心的声音，感受自己在做的事情。感受当下周围的环境，感受当下周围的声音，感受自然环境，感受自己的呼吸，感受自己的动作，感受自己的心跳，慢慢的就会变得平静。
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