【383 】开始定投跑步

作者: 雅儿向美而升 | 来源:发表于2022-04-19 05:32 被阅读0次

时间过得真快，转眼间在家已经封闭隔离了15天。

这15天在家中，每天进行的都是读书、写作，学习以及陪伴家人，所以心里不急不躁。

感觉自己最缺乏的还是运动，虽然疫情期间也进行了打羽毛球及户外散步，但是这些运动量还远远不够。

看过太多的人用坚持跑步唤醒自我的过程。跑步也是我运动中的一个卡点，始终无法突破自己。

反思一下，最主要的原因还是不能把跑步放在清晨最宝贵的时间来进行专项突破。

想要突破自己必须要有所牺牲，今天又看见了一篇文章，作者把清晨跑步锻炼放在第一位，至今已坚持跑步5年，收获很大。同时又想到了日本作家朴上村树也是把跑步和写作有序地结合起来，交替进行，最终的起到了互相带动和成就的作用。

用跑步来锻炼坚韧和毅力，持续带动其他方面的不断成长，将这种方法有机的结合起来，是一个不错的办法。

从下周开始，每周用几天早上起来先去跑步一小时，然后进行打卡，同样是利用突破写作卡点的方法，什么都不想，先跑起来再说。

只有自己可以改变自己，对的事，天天做。

莫言说：不是你的能力决定了你的命运，而是你的决定改变了你的命运。想，都是问题；做，才是答案。站着不动，永远是观众。

期待用跑步再一次来突破自己。

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